Smích léčí tělo i duši, dokonce i ten předstíraný
Úsměv a smích má řadu kladných dopadů na zdraví a to i v případě, že je hraný. Léčí tělo i duši, zlepšuje náladu a odolnost vůči stresu a snižuje krevní tlak, napsal americký časopis Mind.
Úsměv uvolňuje svaly, zvyšuje sekreci endorfinů, humor pomáhá překonávat nejrůznější denní problémy. Podle vědců dokonce stačí předstírat smích nebo i jen podržet v ústech třeba tužku.
Smích také zvyšuje práh snášení bolesti. Podle švýcarských vědců dokázali dobrovolníci podržet ruku v ledové vodě déle, když byli předtím rozveseleni žerty. Studie uveřejněná v časopise International Journal of Obesity tvrdí, že denní patnáctiminutový smích umožňuje zhubnout za rok o dvě kila.
Zdroj: Novinky, zr, ČTK, Právo
Diskuze k článku:
počet příspěvků: 0
Možnost přidání příspěvku k článku mají jen registrovaní uživatelé. Registrovat se můžete
ZDE. Pokud jste již registrovaná uživatelka, nezapomeňte se prosím přihlásit.