V těhotenství můžete pociťovat celou řadu obtíží, které (přestože jsou nepříjemné) jsou úplně normální. Mnoho potíží vyvolávají hormonální změny, popř. nadměrná zátěž v těhotenství. Je však několik příznaků, které je nutné brát velmi vážně, takže pocítíte-li některé z nich tak, ihned zavolejte lékaře.

Poznámka: Tučně vytištěná čísla uvedená ve sloupci „Potíže“ značí jednotlivé trimestry, kdy je pravděpodobnost výskytu těchto potíží nejvyšší.

POTÍŽE
Krvácení z dásní 1 2 3
V těhotenství jsou dásně měkčí a zranitelnější. Na bázi zubů se hromadí povlak; důsledkem toho může být zánět dásní a zubní kaz.

PŘÍZNAKY
Dásně krvácejí, zvláště po čištění zubů kartáčkem.

CO DĚLAT
• Po jídle si vždy důkladně vyčistěte zuby dentální nití.
• Navštivte zubního lékaře. Nedoporučujeme rentgen a celkovou anestézii.


POTÍŽE
Dechové potíže 3
Vyskytují se v pozdním období, kdy rostoucí plod tlačí na bránici a brání volnému dýchání. K úpravě dochází asi měsíc před porodem, jestliže hlavička již sestoupila do pánve. K dušnosti někdy dochází při anémii.

PŘÍZNAKY
Nemůžete po námaze nebo i jen při hovoru popadnout dech.

CO DĚLAT
• Co nejvíce odpočívejte.
• Máte-li potíže s dechem a není-li po ruce židle, skrčte se do dřepu.
• V noci si dejte pod hlavu o polštář víc.
• Jsou-li potíže závažné, poraďte se s lékařem.


POTÍŽE
Zácpa 1 2 3
V těhotenství uvolňuje hormon progesteron střevní svalovinu, a proto se peristaltika zpomaluje a zvyšuje se tak možnost zácpy.

PŘÍZNAKY
Stolice je tvrdá, suchá, méně častá než normálně.

CO DĚLAT
• Jezte dostatek potravy obsahující vlákninu a pijte dostatek tekutin. Na toaletu jděte, kdykoliv cítíte potřebu. Pravidelně cvičte.
• Jakékoliv předepsané železité doplňky berte po jídle a hodně zapíjejte vodou. Jestliže potíže trvají, poraďte se s lékařem. Neberte projímadla.


POTÍŽE
Křeče 3
Mohou být vyvolány nedostatkem vápníku.

PŘÍZNAKY
Bolestivé stahy svalů, obvykle v lýtkách a chodidlech, často v noci. Často se dostavují, natáhnete-li nohu s prsty směřujícími dolů.

CO DĚLAT
• Masírujte postižené lýtko nebo chodidlo.
• Chvíli se procházejte, aby se bolest zmírnila a zlepšil se krevní oběh.
• Navštivte lékaře, který vám může předepsat kalcium a vitamín D.


POTÍŽE
Mdloby l 3
V těhotenství je většinou nižší krevní tlak, proto bývá větší sklon k mdlobám

PŘÍZNAKY
Cítíte závrať a nemůžete udržet rovnováhu. Potřebujete si sednout nebo lehnout.

CO DĚLAT
• Snažte se nestát bez pohnutí příliš dlouho.
• Jestliže cítíte náhlou slabost, usedněte, skloňte hlavu mezi kolena a zůstaňte tak, dokud vám nebude lépe.
• Z lázně, sedu nebo lehu vstávejte pomalu; otočte se nejprve na bok.


POTÍŽE
Časté močení l 3
Děloha tlačí na močový měchýř. K úlevě dochází uprostřed těhotenství.

PŘÍZNAKY
Potřebujete často chodit močit.

CO DĚLAT
• Musíte-li v noci vstávat na toaletu, snažte se večer méně pít.
• Pociťujete-li při močení jakékoliv bolesti, navštivte lékaře, může jít o infekci.


POTÍŽE
Pálení žáhy 3
Česlo na vstupu do žaludku se nedomyká v důsledku hormonálních změn, takže se žaludeční kyselina vrací do jícnu.

PŘÍZNAKY
Silná pálivá bolest uprostřed hrudi.

CO DĚLAT
• Nejezte mnoho najednou, vyhýbejte se kořeněným nebo smaženým jídlům.
• V noci se zkuste napít teplého mléčného nápoje a podložte si více hlavu.
• Navštivte lékaře, který vám může předepsat léky proti překyselení žaludku.


POTÍŽE
Neudržíte moč 3
Svaly dna pánevního jsou slabé a rostoucí dítě tlačí na močový měchýř.

PŘÍZNAKY
Moč spontánně odchází, když utíkáte, kašlete, kýcháte nebo se smějete.

CO DĚLAT
• Choďte častěji močit.
• Pravidelně procvičujte svaly dna pánevního.
• Vyvarujte se zácpy.
• Nezvedejte těžké předměty.


POTÍŽE
Nevolnost l
Ranní nevolnost je často jednou z prvních známek těhotenství. Nevolnost se však může dostavit kdykoliv během dne; únavou se tento stav zhoršuje. Obvykle mizí po 12. týdnu, někdy se ale později vrací.

PŘÍZNAKY
Nevolnost často vyvolává pach některých potravin nebo cigaretový kouř. U většiny žen se dostavuje vždy v určitou dobu.

CO DĚLAT
• Zkuste sníst trochu jídla.
• Vyhýbejte se jídlům a pachům, které vám nevolnost vyvolávají.
• Během dne jezte často, ale v malých dávkách.


POTÍŽE
Hemoroidy 2 3
Tlak hlavičky plodu způsobuje natékání žil kolem řiti. Namáhání ve snaze vyprázdnit se tento problém zhoršuje. Mírné hemeroidy obvykle mizí bez léčení po narození dítěte.

PŘÍZNAKY
Svědění, bolestivost, popř. bolesti spojené s krvácením, když jdete na stolici.

CO DĚLAT
• Vyhýbejte se zácpě.
• Nestůjte příliš dlouhou dobu.
• Svědění zmírní ledový obklad (kuličky ledu v igelitovém sáčku), který přitisknete na postižené místo.
• Požádejte lékaře o mast.


POTÍŽE
Vyrážka 3
Obvykle se objevuje u žen s nadváhou, které se hodně potí. Vyrážku mohou vyvolat hormonální změny.

PŘÍZNAKY
Červená vyrážka na místech, kde se v kožních záhybech hromadí pot (pod prsy, v tříselné krajině).

CO DĚLAT
• Postižené oblasti častěji myjte a vysoušejte.
• Používejte neparfémované mýdlo.
• Podrážděnou pokožku zklidňujte pleťovou vodou proti slunečním spáleninám.


POTÍŽE
Špatný spánek 1 2 3
Někdy vás nenechá spát dítě, které kope, jindy musíte chodit často na toaletu, popř. je bříško už tak velké, že je obtížné uložit se pohodlně do postele. Lékař vám nebude chtít napsat žádné prášky pro spaní.

PŘÍZNAKY
Špatně usínáte, a když se v noci probudíte, nemůžete usnout. Některé ženy mají děsivé sny o porodu. Se sny si nedělejte starosti, nenaznačují, co se stane.

CO DĚLAT
• Pomoci může čtení, mírné relaxační cviky, popř. teplá lázeň před spaním.
• Zkuste další polštář. Spíte-li na boku, dejte si polštář pod horní část stehna.


POTÍŽE
Strie (pajizévky) 2 3
Vznikají na kůži, jestliže je napjata nad mez normální pružnosti. Příčinou může být nadměrná váha. Strie málokdy zmizí úplně, mohou ale téměř zaniknout; zůstávají po nich tenké stříbřité proužky.

PŘÍZNAKY
Pruhovité trhlinky na kůži, které se objevují na stehnech, břiše nebo prsech.

CO DĚLAT
• Snažte se nepřibývat na váze příliš rychle.
• Hydratační krém, vetřený do pokožky, působí chladivě a zklidňuje; žádný krém však tvorbě strií nezabrání, ani je neodstraní.


POTÍŽE
Pocení 2 3
Je způsobeno hormonálními změnami a tím, že průtok krve pokožkou je v těhotenství zvýšen.

PŘÍZNAKY
Potíte se i po velmi malé námaze, popř. se v noci probudíte, je vám horko a jste zpocená.

CO DĚLAT
• Noste volné bavlněné šaty. Vyhýbejte se syntetickým tkaninám.
• Pijte dostatek tekutin.
• V noci si otevřete okno.


POTÍŽE
Oteklé kotníky a prsty 3
Menší otoky jsou v těhotenství normální, neboť tělo zadržuje nadbytek vody. Není to důvod k obavám.

PŘÍZNAKY
Nepatrné otoky kotníků, zvláště za horka a na sklonku dne. Tyto edémy by neměly být ani obtížné, ani bolestivé. Často pozorujete, že máte ztuhlé prsty a nemůžete navléknout prstýnky.

CO DĚLAT
• Často odpočívejte s podloženýma nohama. Snažte se mírně cvičit. Každý prst zvlášť ohýbejte a natahujte.
• Navštivte lékaře. Větší otoky by mohly být varovným příznakem preeklampsie


POTÍŽE
Kandidóza 1 2 3
Hormonální změny zvyšují riziko onemocnění parazitickými plísněmi a kvasinkami (např. Candida albicans). Důležité je vyléčit infekci před narozením dítěte, protože by se mohla přenést do jeho úst a ztížit krmení. Problémy se zhoršují omýváním mýdlem.

PŘÍZNAKY
Hustý bílý výtok spojený se silným svěděním. Při močení můžete pociťovat bolestivost.

CO DĚLAT
• Nepoužívejte mýdlo.
• Nenoste prádlo ze syntetických materiálů, těsné kalhotky a nepoužívejte vaginální dezodoranty.
• Navštivte lékaře, který vám předepíše vhodný lék.


POTÍŽE
Únavnost l 3
Je způsobena zvýšenými požadavky, které těhotenství klade na vaše tělo.

PŘÍZNAKY
Cítíte únavu, nejraději byste spala celý den. V noci potřebujete spát déle.

CO DĚLAT
• Odpočívejte co nejvíce a provádějte relaxační cvičení.
• Choďte dříve spát.
• Nepřetěžujte se.


POTÍŽE
Výtok z pochvy 1 2 3
Někdy pozorujete zvýšenou sekreci vaginálního hlenu. Je to způsobeno hormonálními změnami během těhotenství.

PŘÍZNAKY
Množství čirého nebo bílého sekretu je mírně zvýšeno. Sekrece není doprovázena citlivostí nebo bolestmi.

CO DĚLAT
• Nepoužívejte vaginální deodoranty a parfémovaná mýdla.
• Noste lehké menstruační vložky.
• Při svědění, bolestivosti nebo změní-li výtok barvu a začne páchnout navštivte lékaře.


POTÍŽE
Křečové žíly (varixy) 1 2 3
Objevují se spíše v pozdějších stadiích těhotenství, máte-li nadváhu nebo máte-li křečové žíly v rodinné anamnéze. Potíže se zhoršují, jestliže dlouho stojíte nebo sedíte-li se zkříženýma nohama.

PŘÍZNAKY
Nohy bolí, žíly na lýtkách naběhnou a stanou se bolestivými.

CO DĚLAT
• Často odpočívejte s podloženýma nohama.
• Při spánku udržujte nohy ve vyšší poloze tím, že pod matraci podložíte polštáře.
• Dříve než ráno opustíte lůžko, navlékněte si punčocháče v protivarixové úpravě.
• Procvičujte chodidla.




Dušnost
Jestliže náhle v polovině schodů nestačíte s dechem, pomáhá skrčení do dřepu. Přidržte se zábradlí.



Křeče
Táhněte rukou chodidlo vzhůru směrem k sobě a silně masírujte lýtko; to přinese úlevu.





Pálení žáhy a nespavost
Poloha vsedě, s oporou o polštáře přináší úlevu.





Ranní nevolnost
Proti nevolnosti zkuste sníst sušenku, topinku nebo ovoce.



Oteklé kotníky a křečové žíly
Pro zlepšení krevního oběhu jemně masírujte kotníky a chodidla krouživými pohyby.






Křečové žíly
Odpočívejte s podloženýma nohama (na podložení použijte alespoň dva polštáře). Další polštář si vsuňte pod kříž.


Zpět na Homepage Babyweb.cz - aktuální články

Na Babywebu také najdete:
Nemoci v těhotenství
Těhotenský kalendář
Lékařská péče v průběhu těhotenství
Ultrazvuková vyšetření v průběhu těhotenství
Těhotenství s astmatem