DOTAZ TÝDNE
Chtěla bych se zeptat v souvislosti s jídelníčkem v těhotenství, zda je vhodné konzumovat ryby. Slyšela jsem, že to může mít vliv na pozdější rozvoj alergie u miminka.
Odpovídá MUDr. Martin Gregora, spolupracovník Babywebu:
Těhotná žena by měla do svého týdenního jídelníčku zařadit 1–2 porce kvalitních mořských ryb (koupíte je například
v prodejnách SEEFOOD).
Ryby a mořské plody jsou významným zdrojem omega-3 nenasycených mastných kyselin, které jsou nezbytné pro správný
vývoj plodu, jeho mozkové funkce, zrak a obranyschopnost. Omega-3 nenasycené mastné kyseliny jsou ve velkém množství obsaženy také ve lněném semínku a vlašských ořeších.
I když je rybí maso častým alergenem, není pravda, že by preventivní vyřazení z jídelníčku matky ochránilo dítě před možným
rozvojem alergií.Totéž platí pro všechny nejčastější alergeny, které se dříve matkám-alergičkám doporučovalo v těhotenství z výživy vyřadit (vejce, ořechy, ryby).
Čtěte také:
Chcete mít doma „Einsteina“? Jezte ryby…
Na sushi raději zapomeňte aneb co je v těhotenství bezpečné
Výživa v těhotenství
Diskuze k článku:
počet příspěvků: 0
Možnost přidání příspěvku k článku mají jen registrovaní uživatelé. Registrovat se můžete
ZDE. Pokud jste již registrovaná uživatelka, nezapomeňte se prosím přihlásit.