» Napište nám

 
 
 
 
 
 
Nebezpečí lidských papilomavirů stoupá

Nebezpečí lidských papilomavirů stoupá

 
Lenka se snažila tři roky otěhotnět. Před pár měsíci se konečně podařil její vytoužený sen. Při prohlídce však gynekolog pojal podezření na...  více »
 
 
 
 
 
Pánevní dno posilujte už před těhotenstvím

Pánevní dno posilujte už před těhotenstvím

 
Posilování svalů dna pánevního je zejména pro ženy před prvním porodem účinné ochranné opatření před nechtěným únikem moči. Posílené a hlavně dobře...  více »
 
 
 
 
Letní sportování v přírodě

Letní sportování v přírodě

 
Do sportů v přírodě se můžete vrhnout, i když máte pocit, že je vaše kondice po dětech na nule. Sportovat můžete, i když ještě kojíte. Jsou to...  více »
 
 
 
 
 
 
Vyberte si letní sport, který vám sedne

Vyberte si letní sport, který vám sedne

 
Rozhodli jste se, že si přes léto dáte do pořádku fyzickou kondici a zhubnete? Právě v létě máte možnost začít se sporty, které se v zimě provozují...  více »
 
 
 
 
Zpět do formy pomocí powerjógy

Zpět do formy pomocí powerjógy

 
Powerjóga je cvičební systém založený na posílení, zpevnění a protažení svalů celého těla, posiluje jak psychickou, tak fyzickou kondici člověka....  více »
 
 
 
 
Co je powerjóga?

Co je powerjóga?

 
Systém jógy byl vyvinut před několika tisíci lety. Jako souhrn cvičení, psychické relaxace a životního stylu se uchoval dodnes. Z jógy se vyvinulo...  více »
 
 
 
 
 
 
 
 
Pilates, ikona jednadvacátého století

Pilates, ikona jednadvacátého století

 
„Po deseti hodinách se budete cítit lépe, po dvaceti budete lépe vypadat a po třiceti hodinách získáte nové tělo,“ prohlásil zakladatel cvičení...  více »
 
 
 
 
S aerobikem zpátky do formy

S aerobikem zpátky do formy

 
Aerobik je díky své dynamičnosti jedním z nejpopulárnějších fitness sportů na světě. Dokáže posilovat kardiovaskulární systém, zvyšovat objem plic,...  více »
 
 
 
 
Co mě čeká na powerjóze?

Co mě čeká na powerjóze?

 
Powerjóga je cvičení, které je zaměřeno na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodné...  více »
 
 
 
 
 
 
Mám na Pilates?

Mám na Pilates?

 
Pilates je systém efektivních cvičení, která se provádějí pomalu a přesně v souladu s kvalitním dýcháním, správným postavením jednotlivých částí těla...  více »
 
 
 
 
Začínáme s posilováním

Začínáme s posilováním

 
Nejprve naordinujme svému tělu přirozený pohyb, nejlépe chůzi. Při chůzi se zapojuje velké množství svalů a pozvolna je tak připravíme na vyšší...  více »
 
 
 
 
 
 
Posilování s vlastním tělem

Posilování s vlastním tělem

 
Cviky prováděné s vlastním tělem zkvalitní jakýkoliv program sportovního tréninku. Cvičit můžeme kdykoliv a kdekoliv. Nepotřebujeme žádné pomůcky a...  více »
 
 
 
Banner Full AdSense
 
 
 

seznam rubrik