» Napište nám

 
 
 
 
 
 
Své zdraví i sexuální prožitek zlepšíte cvičením svalů pánevního dna

Své zdraví i sexuální prožitek zlepšíte cvičením svalů pánevního dna

 
Svaly tzv. pánevního dna začnou ochabovat při prvním těhotenství, a pokud nejsou procvičovány, mohou ve stáří způsobit řadu zbytečných obtíží. I...  více »
 
 
 
 
 
Jak na prdíky? Zkuste homeopatii

Jak na prdíky? Zkuste homeopatii

 
O tom, jak se vypořádat s nadýmáním u malých miminek, se popsaly už stohy papíru. Doporučují se čaje, masáže bříška, nošení a natřásání dětí, různé...  více »
 
 
 
 
Přirozená antikoncepce

Přirozená antikoncepce

 
Máte malé miminko, kojíte nebo o dalším dítěti zatím neuvažujete? Tak to jistě řešíte otázku, jak se chránit proti početí. Možná vám nevyhovuje...  více »
 
 
 
 
 
 
Nejvíc se tloustne na mateřské

Nejvíc se tloustne na mateřské

 
„Mateřská je nejrizikovějším obdobím pro vznik obezity,“ varuje známá bojovnice proti nadměrným kilogramům, PhDr. Iva Málková ze sdružení STOB (Stop...  více »
 
 
 
 
Nebezpečí diety po porodu

Nebezpečí diety po porodu

 
Jistě se již ke konci porodu těšíte, jak zhubnete. Říkáte si, že právě kojení se svými zvýšenými energetickými nároky bude ta pravá doba, kdy vám...  více »
 
 
 
 
Cvičení po porodu je i pro vás

Cvičení po porodu je i pro vás

 
Právě jste porodila a bojíte se, že se už nikdy nedostanete zpět do kondice? Chcete začít cvičit, ale bolí vás celé tělo a jste unavená? To je...  více »
 
 
 
 
 
 
 
 
Cvičení je skvělý trénink pro život

Cvičení je skvělý trénink pro život

 
„Kdo je zvyklý cvičit, je zvyklý přijímat nebo si dávat výzvy. A to je něco, co během těhotenství, porodu i při výchově dětí jako když najdete,“...  více »
 
 
 
 
Začínáme s posilováním

Začínáme s posilováním

 
Nejprve naordinujme svému tělu přirozený pohyb, nejlépe chůzi. Při chůzi se zapojuje velké množství svalů a pozvolna je tak připravíme na vyšší...  více »
 
 
 
 
Jóga po porodu

Jóga po porodu

 
Po porodu se váš život změní od základů, starost o miminko zaplní většinu vašeho času. Mezi relaxační cvičení, která vám pomohou dostat se zpět do...  více »
 
 
 
 
 
 
Dieta po porodu

Dieta po porodu

 
Těhotenství i následné kojení čerpá z těla matky mnoho energie a živin. Tělo si již v době těhotenství ukládá do zásoby mnoho látek pro porod a...  více »
 
 
 
 
 
Banner Full AdSense
 
 
 

seznam rubrik