Malinové mlíčko
Ingredience: 50 g zmraz. malin 200 ml plnotučného mléka 1 PL instantních ovesných vloček 1 ČL medu kakao na ozdobení Popis přípravy: Zmrazené maliny rozmixujeme s mlékem, ovesnými vločkami a medem. Nalijeme do sklenice a poprášíme kakaem. Obměna: Ještě výživnější bude koktejl s 1 ČL pšeničných klíčků. Místo malin můžeme použít i jiné druhy ovoce. Při použití slazených produktů vynecháme med. Pozitivní […]
Zdroj: archiv redakce
Ingredience:
50 g zmraz. malin
200 ml plnotučného mléka
1 PL instantních ovesných vloček
1 ČL medu
kakao na ozdobení
Popis přípravy:
Zmrazené maliny rozmixujeme s mlékem, ovesnými vločkami a medem. Nalijeme do sklenice a poprášíme kakaem.
Obměna: Ještě výživnější bude koktejl s 1 ČL pšeničných klíčků. Místo malin můžeme použít i jiné druhy ovoce. Při použití slazených produktů vynecháme med.
Pozitivní účinky: Skvělé pro děti, které ráno nerady snídají něco pevného. Maliny a ovesné vločky dodají všechny důležité minerální a balastní látky.
Informace: → Probiotický jogurt regeneruje střevní flóru – např. po léčení antibiotiky.
pro ranní spáče | rychlé<
asi 200 kcal
9 g bílkovin * 8 g tuků * 23 g sacharidů
