Melounová kašička se sucharem

Ingredience: 2 suchary (nejlépe celozrnné) asi 100 g melounu nebo pomeranče 1 ČL řepkového oleje Popis přípravy: 1. Suchar dáme do pevnějšího igelitového sáčku a rozdrobíme válečkem na těsto. 2. Meloun nebo pomeranč oloupeme. Dužninu jemně umixujeme nebo rozmačkáme vidličkou. Vmícháme drobečky sucharu a olej a necháme krátce bobtnat. Praktická rada Tato kašička je ideální na cesty. Suchar […]

Ingredience:

2 suchary (nejlépe celozrnné)
asi 100 g melounu nebo pomeranče
1 ČL řepkového oleje

Popis přípravy:

1. Suchar dáme do pevnějšího igelitového sáčku a rozdrobíme válečkem na těsto.
2. Meloun nebo pomeranč oloupeme. Dužninu jemně umixujeme nebo rozmačkáme vidličkou. Vmícháme drobečky sucharu a olej a necháme krátce bobtnat.

Praktická rada Tato kašička je ideální na cesty. Suchar v ovoci nabobtná – proto musí mít ovoce hodně vody. Pokud je spíše pevné, dáme ovoce víc nebo přilijeme trochu džusu.

Pozitivní účinky Čerstvé ovoce je jednička, pokud jde o obsah vitaminu C. Meloun navíc obsahuje málo kyselin, a je proto dobře snášen. Má tak málo kalorií, že se ho můžete najíst dosyta, zatímco dítě bude jíst kašičku.

od 6. měsíce | jednoduchá
asi 145 kcal
3 g bílkovin * 5 g tuku * 23 g sacharidů

Více o tématu: ovoce

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@babyweb.cz

TOPlist