Po porodu

Již v porodnici lze začít provádět některé cviky po porodu, které pomůžou posílit ochablé pánevní svalstvo. Zamaskovat vystouplé bříško pomůže stahovací pás po porodu. Krvácení po porodu by vždy mělo být důvodem k návštěvě gynekologa. Menstruace po porodu se neobjevuje obvykle několik měsíců, často po celou dobu kojení. Neznamená to však, že žena v tuto dobu nemůže otěhotnět, proto je před započetím sexuální aktivity vhodné promluvit si o možnostech antikoncepce po porodu se svým gynekologem.

Šestinedělí

Část raného šestinedělí strávíte v porodnici. Dochází k několika změnám ve vašem těle – zavinování dělohy, po odloučení placenty nastávají hormonální změny, které podpoří zmenšení svalových buněk a smršťování svalových vláken. Při správném zavinování děloha klesá zpět do malé pánve, a to zhruba do deseti dnů. Ženy, zvláště vícerodičky, někdy pociťují v prvních dnech po porodu bolesti podobné kontrakcím. Bolestivost se může zvyšovat např. při kojení. Při stahování dělohy dost pomáhá leh na břiše. Páteři a kříži ulevíte, když si položíte pod břicho něco, co má tvar válce (stačí smotaný ručník, polštář).

Vstup do rubriky: Po porodu

Očistky

Začíná se také odlučovat sliznice dělohy v podobě očistků (lochií), které jsou ze začátku hodně krvavé, obsahují krevní sraženiny a odumřelou tkáň. Očistky mají charakteristický zápach a po cestě ven z těla se snadno stanou živnou půdou pro bakterie. Je naprosto nutné dodržovat zvýšenou hygienickou péči. Intimní hygienu provádíme velmi často (po každém močení, stolici), vždy vlažnou vodou odshora směrem dolů přes hráz. Nepoužívejte běžná parfemovaná mýdla, raději si kupte mýdla pro intimní hygienu (výborné je přírodní mýdlo s geránií). Určitě byste měla mít i zvláštní ručník na spodní část těla. Udržujte se v teple (župan, teplé ponožky na nohy). Nesmíme zapomínat ani na pravidelné vyprazdňování močového měchýře, zvláště před kojením.

Krvácení po porodu

Příčinou krvácení v časném šestinedělí, tedy v prvních sedmi dnech po porodu, může být porodní poranění, zadržené části placenty, pomalé zavinování dělohy, poruchy srážlivosti krve. Krvácení v pozdním šestinedělí znamená krvácení od druhého do šestého týdne po porodu. I zde mohou být příčinou zadržené části placenty, které se mohou projevit silným krvácením. Žena by měla neodkladně vyhledat lékaře. Obvykle zjistí, že děloha je zvětšená, špatně se zavinuje a v dutině děložní jsou zbytky placentární tkáně. V takovém případě je třeba přistoupit k vyčistění dutiny děložní. Další příčinou krvácení v pozdním šestinedělí je zánět dělohy. Žena se cítí unavená, má zvýšenou teplotu, začne opět silněji krvácet. Léčba spočívá v podávání antibiotik.

Sex po porodu

Po porodu se páry setkávají často s tím, že prostě na sex nemají čas. Ženy bývají nevyspalé, unavené, když už dítě spí, jsou rády, že mohou spát také. Po určitý časový úsek je tahle situace normální, dvojice se musí se svým novým tvorečkem nejprve sžít. Toto období také znamená nutnost věnovat se přerozdělení povinností a přeskupení volného času. Je třeba si uvědomit, že dítě by se nemělo stát prioritou vašeho manželství či partnerství. Partnerský vztah je třeba chránit, pečovat o něj a sexualita k tomu neodmyslitelně patří. Dítě ke svému zdravému vývoji nepotřebuje pouze lásku matky a lásku otce, ale také potřebuje cítit lásku mezi nimi. Pak intuitivně chápe to, že bylo z lásky zplozeno.

Cvičení po porodu

Porod jistě nikdo z nás nepovažuje za nemoc, přesto během něj dochází často k malým a v některých případech i k velkým poškozením (mikro a makrotraumatům). Oblast dna pánevního je silně prostoupena nervy a během porodu může dojít k poškození některých nervů, svalů a vazů. Je proto nezbytné po porodu tyto partie rehabilitovat, stejně jako se to dělá po jakémkoli jiném úraze. Ženy, které nepociťují silnou sexuální touhu, by snad považovaly rehabilitační cvičení za zbytečné. Jenže ono nejde pouze o návrat do „sexuální" kondice! Ochablé svalstvo pánevního dna může vést k dalším zdravotním komplikacím. Dobře známou komplikací je inkontinence, neschopnost zadržovat moč. Ochablé pánevní svalstvo může vést rovněž ke vzniku hemoroidů či různých gynekologických obtíží.

Poporodní blues

Kolísání nálad, plačtivost, náladovost, úzkostnost či negativní pocity vůči miminku – stav zvaný baby blues nebo také mateřský splín postihne až 80 % žen po porodu. Na vině jsou právě hormony, konkrétně prudký pokles estrogenu a progesteronu, k němuž dojde zhruba třetí den po porodu. Tyto pocity obvykle vrcholí kolem šestého dne po porodu a samovolně ustávají asi dvanáct dní po porodu (někdy proto tomuto hormonálnímu splínu říká sedmidenní blues).

Vstup do rubriky: Po porodu

Komentáře k článku
Počet komentářů: 0
Komentáře mohou vkládat pouze registrované a přihlášené uživatelky. Zaregistrujte se nebo se přihlaste.

Naposledy navštívené