Početí a životní styl
VÁŠ DOTAZ Zdravím, plánujeme s přítelem rodinu. Jak moc dopředu bych měla upravit svůj životní styl a jak?
Zdroj: archiv redakce
Odpovídá MUDr. Michal Koucký Ph.D., Gynekologicko-porodnická klinika VFN a 1. LF UK v Praze:
Je důležité si uvědomit, že na miminku se podílejí muž i žena současně, a proto se úprava životního stylu týká obou partnerů. Odpusťte si cigarety, alkohol, o návykových látkách nemluvě.
Ženy by měly omezit přísun alkoholu na maximálně 2 dcl týdně a muži na 7 dcl týdně. Kouření, a to i pasivní, též snižuje pravděpodobnost otěhotnění. V pozdějším stádiu nikotin vede k poruchám prokrvení placenty, což v důsledku způsobuje nedostatečné zásobování plodu kyslíkem a zvyšuje riziko časného úmrtí kojence.
Mezi další rizikové faktory patří nadváha. Úpravu návyků byste měla zařadit min. tři měsíce před zahájením snažení. Můžete podpořit i vitaminy pro plánované těhotenství s metafolinem, který zvyšuje šanci bezproblémového početí.
Partnerem rubriky je: Femibion – větší jistota pro maminku, že bude mít dostatek aktivní formy kyseliny listové pro správný vývoj svého miminka. Proč? Díky Metafolinu. Více o doplňku stravy na www.femibion.cz.
