cvičit

Inkontinence: zbytečné tabu

Močová inkontinence – delikátní problém, o kterém se mluví šeptem a s uzarděním, i když jde o častější potíž, než by se mohlo zdát. Únikem moči totiž podle statistik trpí každá třetí dospělá žena. Léčba přitom existuje a dokáže příznaky odstranit natrvalo.  Celý článek »

Jak na prdíky? Zkuste homeopatii

O tom, jak se vypořádat s nadýmáním u malých miminek, se popsaly už stohy papíru. Doporučují se čaje, masáže bříška, nošení a natřásání dětí, různé druhy kapek nebo rektální rourka. My jsme tentokrát zapátrali po méně tradičním řešení, které může... Celý článek »

Jaké to je ve 24 tt.

TĚHULKA HELENA Drobnosti a postřehy, které jsou pro mne aktuální: cítím záda v kříži, hodně mi na to pomáhá těhotenská jóga, chodím jednou týdně. Více lekcí tady v okolí není, jinak bych chodila častěji. A doma se rozhodně cvičit nedonutím. Celý článek »

Jak na zácpu v těhotenství?

Není to zrovna populární konverzační téma, ale skutečnost je taková, že přibližně každá druhá těhotná žena se potýká zácpou. Obtížnější vyprazdňování znepříjemňuje těhulce život a kromě toho způsobuje vznik, případně zhoršení potíží s hemoroidy.... Celý článek »

Možná přijde i… odpočatá máma?

BATOLE LIVE! FILIP To se zase dějou věci na tom světě! Nějak mi ten můj vesmír přestává fungovat. Máma se občas sebere, zaúkoluje tátu, aby nás pohlídal, nakrmil, vykoupal, uspal, a klidně si odejde někam pryč. Celý článek »

Vojtova metoda

V povědomí veřejnosti je Vojtova metoda reflexní lokomoce známa jako speciální „cvičení“ s dětmi, které mají narušený pohybový vývoj. Problematika mozkových hybných poruch je však natolik složitá a závažná, že patří výhradně do rukou vyškolených... Celý článek »

Stres brání početí. Jak s ním zatočit?

Potíže s otěhotněním jsou v poslední době jedním z největších trápení mnoha partnerských či manželských párů. Obtíže s početím dítětem plynou z mnoha různých známých, ale bohužel i neznámých příčin. V teenagerském věku, kdy začínáme žít pohlavním... Celý článek »

Sport po porodu: Tělo si samo řekne

I po porodu je žena svým způsobem v jiném stavu. Prostě se její život zásadně změní. Znovu nabrat fyzickou a potažmo psychickou formu pomůže sport. Nemá se s ním začít příliš brzy, ale taky se nevyplatí moc otálet.  Celý článek »

Nejvhodnější sporty pro těhulky

Můžu v těhotenství sportovat? Neublížím tím miminku? Tyto otázky si klade spousta nastávajících maminek. Odborníci je však uklidňují: Sport v těhotenství rozhodně není tabu. Důležité ovšem je, najít ten správný sport a pohyb přizpůsobit svému... Celý článek »

Příprava na porod

Matka příroda je moudrá a obvykle umožní vzniknout novému životu pouze v těle, které tuto zátěž zvládne. I přesto se ale na těhotenství můžete připravit sama a přírodě práci trochu ulehčit. Tedy pokud máte na tuto přípravu čas.  Celý článek »

Celá nafouklá

KLUB TĚHULEK! BARČA Omlouvám se, že začnu dnešní článek pesimisticky, ale musím přiznat, že poslední týdny těhotenství mi dávají zabrat. Mám tři týdny do termínu porodu a poslední dva týdny mi začaly různé zdravotní komplikace, které se mi celé... Celý článek »

Tejpování bříška v těhotenství

I když spousta nastávajících maminek považuje těhotenství za nejkrásnější období ve svém životě, najdou se i takové, které si ho zrovna moc neužívají. Trápí je nejrůznější zdravotní potíže a celkově cítí nepohodlí. Pomoci v tomto případě může... Celý článek »

Katka v 23. tt: Maminko, nefuň a pojď!

TĚHULKA LIVE! KATKA Kdyby mohl ten náš Kulihrášek mluvit, určitě by tuhle větu používal často. Jeho vyčítavý pohled je všeříkající. Říkala jsem si, že problém nastane až někdy na začátku podzimu, nicméně už teď za Ondrou zaostávám na procházkách a... Celý článek »

Hravými cviky proti plochým nohám u dětí

Ploché nohy jsou jednou z nejčastějších vývojových vad u dětí – dětské nohy se od našich dospělých liší v mnoha anatomických i funkčních vlastnostech a jsou tak ke vzniku vývojových vad a poškození více náchylné. Proto je pro správný vývoj dětské... Celý článek »

Už se vidím na dovolené

KLUB TĚHULEK! BARČA Ačkoliv už je venku krásně, pořád se mi nepodařilo najít si čas vyrazit plavat. Nijak ale nezoufám, už tuto neděli s manželem vyrážíme na dovolenou, takže vidina koupání je hodně blízko. :-) Celý článek »

Pomůcky na posílení pánevního dna

Posílit pánevní dno nepotřebujete až ve chvíli, kdy trpíte inkontinencí nebo jinými obtížemi. Začít byste měly mnohem dřív. Možností, jak posilovat, je mnoho. Můžete jít na kurz, koupit si příručky, knihy nebo nejrůznější pomůcky. Třeba overball,... Celý článek »

Konečně kope

KLUB TĚHULEK! BARČA Týden opět utekl jako voda. Pro mě to byl hlavně týden plný pohybů miminka, protože po prvním nesmělém kopnutí se miminko postupně ozývá čím dál víc a já nemám pochyb o tom, že je ve mně. Celý článek »

Maminka hubne, Niky konečně spinká

MIMI LIVE! NIKOLKA Najít si čas pro sebe s malým miminkem je opravdu těžké. Vy, co máte víc dětí, si určitě řeknete, že bude hůř. Ale i tak se snažím Nikolce věnovat, co to jde. Jenže taky musím udělat občas něco pro sebe. Jenže kdy?  Celý článek »

Stránky

Nejnovější články

Naposledy navštívené