vitamíny

Výživa těhotných: Za dva se necpěte!

Důsledky nesprávné výživy se liší podle toho, v jakém období těhotenství měla žena prohřešky ve výživě. Nedostatečná výživa před otěhotněním může snížit schopnost otěhotnět nebo se mohou tvořit méně kvalitní zárodečné buňky. Důsledkem může být potrat či odumření plodu. Pokud se žena nesprávně... Celý článek »

Jídelníček našich nejmenších

Vyvážený jídelníček je pro zdravý růst a vývoj miminka klíčový. Zatímco po narození miminku úplně postačí mateřské mléko, které pokryje jeho veškeré potřeby, od 6. měsíce je vhodné začít s přikrmováním. Kdy a co do jídelníčku děťátka zařadit, se... Celý článek »

Jídelníček těhotných

Optimálně by strava těhotných měla obsahovat 2700 kalorií, 90 g bílkovin, 100 g tuků a 360 g sacharidů. S rostoucím těhotenstvím a zvětšováním plodu se mění i nároky těhotné na výživu. Celý článek »

Pravda o tvarohu aneb Vyvracíme mýty

Ačkoliv tvaroh patří mezi tradiční mléčné výrobky a už od nepaměti má v našem jídelníčku své opodstatněné místo, přesto ho provází řada mýtů. V článku se dozvíte, co pravda je a co nikoliv.  Celý článek »

Katka v 12. tt: Mažu, mažeš, mažeme

TĚHULKA LIVE! KATKA Jako podtitulek by se možná hodilo „Nelítostný boj se striemi začíná“. Je pravda, že u nás má pojem „mažu, mažeš a mažeme“ daleko širší význam. Mažeme totiž také máslo na chleba, mažeme dítě krémem na ekzém, partner maže dveře... Celý článek »

Malý divočák

BATOLE LIVE! FILIP Ahoj, tak jsem zase tu – i když tedy s lehkým zpožděním. Jestli ono to není tím, že jsem teď nějak moc rozlítanej! Celý článek »

Proč je mateřské mléko tak jedinečné?

Mateřské mléko je nejlepší komplexní stravou pro vaše děťátko. Nachází se v něm ty správné živiny ve správném množství a správném objemu, které potřebám vašeho děťátka dokonale vyhovují. Mateřské mléko je zkrátka jedinečná životodárná tekutina,... Celý článek »

Veronika ve 32. tt: Dobíjení

TĚHULKA LIVE! VERONIKA Zdávají se mi sny. Živé. A barevné. S podobným námětem. Už od začátku těhotenství. Přichází a odchází. Někdy uplyne pár týdnů. Jindy se s ním setkávám každou noc. Poslední dobou čím dál častěji. S Damiánem. Celý článek »

Kyselina listová v prvním trimestru

VÁŠ DOTAZ Hezký den, jsem v prvním trimestru a doktorka mi doporučila brát kyselinu listovou s metafolinem. Mohu se zeptat, proč nestačí zvýšit přísun zeleniny bohaté na kyselinu listovou a co je to metafolin? Celý článek »

Vianočné priania

KLUB TĚHULEK! ROMANA Vôňa vianočného pečiva, rozsvietený stromček a iskričky v očkách detí – to bol náš Štedrý deň. Počasie síce k vianočnej nálade veľmi nepridalo ale tým sme si nenechali skaziť krásny deň.  Celý článek »

Tradiční cukroví netradičně

Vyzkoušejte několik tipů na zdravější variantu tradičních vánočních cukrovinek. Klidně můžete podlehnout pokušení a nezůstat jen u pár kousků. A co je důležité: v žádném případě nerezignujeme na báječnou chuť. Navíc pečení představuje spoustu... Celý článek »

Co jíst a nejíst při kojení

Jezte, co je zdravé, jezte, co vám chutná a nedělá vám potíže. Pestrá strava s přiměřeným podílem zeleniny, luštěnin a ovoce prospěje vám i vašemu dítěti. I když nadýmavá strava může zhoršit nadýmání u kojeného dítěte, přímá úměra zde neplatí. Celý článek »

Strie: Bojujte proti nim přírodní cestou

Strie jsou postrachem nejedné nastávající maminky. A není divu. Nevzhledné „prasklinky“ na kůži břicha, prsou či stehen se nejvíce objevují právě v období těhotenství a bohužel ženě zůstávají jako nechtěná „památka“ i po porodu. Zabránit vzniku... Celý článek »

Nehormonální podpora plodnosti

Snaha o miminko je v současné době velmi často řešeným problémem. Zoufalé partnerské páry vyhledávají jakoukoli osvědčenou radu, která by jim pomohla k vytouženému miminku. Podpořit jejich snahu může dostatečný příjem některých vitaminů a minerálů.  Celý článek »

Veronika v 17. tt: Těhotenská omezení

TĚHULKA LIVE! VERONIKA Tento týden jsem byla nemocná. Po tom, co se Anit konečně vyhrabala ze své stoličkové aféry, která přerostla v infekci dutiny ústní, jsem odpadla zase já. Dohonila mě klasická podzimní viróza. Škrábání v krku, rýma, kašel.  Celý článek »

Maminkina dovolenka

KLUB TĚHULEK! ROMANA Nádcha sa nás stále drží zubami, nechtami ale teším sa aspoň z toho, že sa náš stav nehorší. Matejko ešte pokašliava a tečie mu z nosíka ale vysvetlite dvojročnému prckovi, že má byť v pokoji a nebehať. Našťastie sa nám znova... Celý článek »

Jsme na začátku

KLUB TĚHULEK! VENDY Ahoj, mé jméno je Vendula a nosím v sobě teď už 11. týdenní fazolku. Těhotenství jsme s přítelem tak nějak neplánovali, prostě jsme si řekli, že když to vyjde, tak to vyjde a budeme tři. No, nečekali jsme ale, že se nám zadaří... Celý článek »

Stránky

Nejnovější články

Naposledy navštívené