zelenina

Výživa dětí a prevence dětské obezity

V Evropě je v současné době každé páté dítě obézní nebo má nadváhu. U těchto dětí je vyšší riziko civilizačních chorob, jako jsou nemoci srdce a cév nebo diabetes 2. typu. To, zda budeme mít nadváhu, určují do jisté míry geny, větší část ale ovlivňuje tělesná aktivita a strava. Zatímco geny nám... Celý článek »

Vitamínové doplňky pro těhotné

VÁŠ DOTAZ Dobrý den, jsem na začátku těhotenství a jsem na vážkách, zda brát nějaké vitaminové doplňky pro těhotné. Myslím si, že vyvážená strava bude stačit a navíc nechci, aby miminko bylo velké. Co byste mi poradili?  Celý článek »

Ach, ty prdíky

PAVLÍNINO MATEŘSTVÍ Alenku trápí bolesti bříška. Trpěla na to i Klárka. Tvrdí se, že nadýmání a prdíky provází více chlapce, ale bohužel obě naše holčičky jsou na to háklivé. Je to hrozné vidět miminko, jak se svíjí bolestí, jak se kroutí,... Celý článek »

Zdraví na dětském talíři

„Jez, jinak neporosteš,“ hrozívaly dětem kdysi babičky, když se jejich vnoučata šťourala v jídle. A cpaly do nich lžičku za lžičkou. Dnešní matky jsou benevolentnější, přesto je při stravování dětí potřeba dodržovat jisté zásady.  Celý článek »

Ty máš ale roupy!

Rčení našich prababiček má hluboké opodstatnění. Když je dítě neklidné, neposedné, nemusí jít jen o známku jeho nezkrotného temperamentu, ale mohou ho trápit tito cizopasníci. Dokážou být pořádně urputní.  Celý článek »

O jídle

MAMINKA HANKA Jsme opravdu to, co jíme? Od mala mě často napadala otázka: Je tohle jídlo to zdravé, které bych měla jíst? Nebo existuje nějaká víc živá (méně pečená a vařená) varianta? Možná proto, že jsem z Moravy a tam je jídlo opravdu důležité.... Celý článek »

Jak se máme...

MAMINKA HANKA Jak se máme? Vlastně moc dobře. Jedna moje část stále připomíná, že je to pro ni „teda změna a stereotyp!“ A druhá, ta hned odpoví: „Co děláš? Stereotyp? Možná jenom jiný opakující se proces než ten, který jsi byla zvyklá poslední... Celý článek »

I zelenina může léčit

Tak jako ovoce působí blahodárně na naše tělo a svými léčivými účinky nám dokáže pomoci od zdravotních problémů, umí i zelenina léčit některá onemocnění. Přečtěte si, po které byste měli sáhnout, když vás něco trápí.  Celý článek »

Kdy začít s příkrmy u kojeného dítěte

To, že dítě začne jíst vedle kojení i jinou potravu, je vývojový milník, kterého dítě dosáhne přirozeně. Mnohem více než konkrétní čas či věk dítěte je důležité sledovat jeho signály – signály, které ukazují na to, že je na jídlo připravené.  Celý článek »

Epidemie dětské obezity?

Evropou i Amerikou obchází strašidlo. Strašidlo dětské obezity. Dorazilo i k nám. Proto jistě neuškodí podívat se na zkušenosti, které mají s tímto problémem v zahraničí.  Celý článek »

Nejnovější články

Naposledy navštívené