Vybíráme batoh pro školáka: Na co se zaměřit?

Bohužel, nevhodných batohů je na našem trhu spousta, více než třetina, proto je potřeba si při výběru batoh důkladně prohlédnout. A jak poznat ten správný? „Na první pohled toto poznat nelze. Batoh je nutné důkladně prozkoumat jak z hlediska materiálů a konstrukce (popruhy, kostra, vnitřní uspořádání), tak z hlediska velikosti vzhledem k dítěti. Dobrý batoh, pokud je správně používán, nezpůsobuje dítěti potíže charakteru unavenosti nebo bolesti,“ vysvětluje MUDr. Karel Pitr.

Zároveň upozorňuje, že značný rozdíl je i mezi batohem a tradiční aktovkou. Ačkoliv se vám to možná nezdá, protože sami jste s aktovkou vyrostli, je zde důvod, proč aktovka pro dítě není tolik vhodná – obvykle se totiž neopírá o pánev, a zátěž tudíž nese jen horní část páteře. Z tohoto hlediska je pro dítě vhodnější batoh.

Obzvláště malí školáci mezi první a pátou třídou jsou ke zdravotním problémům nejnáchylnější. Jsou ve vývoji a rychle rostou, což může mít při velké zátěži a nekvalitním batohu dopad na jejich záda. „Samozřejmě může, a to několika způsoby. Záleží na tom, ve kterém směru je špatný. Například pokud má kratší jeden popruh, zatěžuje více jednu stranu a může vést ke skolióze. Při špatném výškovém usazení může přetěžovat jednu určitou část páteře, třeba krční nebo bederní. Z toho mohou plynout bolesti přetížených svalů, které upozorňují na to, že něco je špatně, a tedy mají svoji signální funkci. Při delším přetížení se páteř může deformovat v předozadním směru – mluvíme o zvětšené hrudní kyfóze a bederní lordóze – po delší době mohou být i následky na meziobratlových ploténkách nebo třeba výrůstky na obratlích. Při přetížení krční páteře se zvýšené svalové napětí může přenášet na svaly šíje a způsobit třeba chronické bolesti hlavy,“ vyjmenovává rehabilitační lékař MUDr. Karel Pitr.

Čtěte také:

• Odklad školní docházky: Z jakých důvodů a kdy ho provést
• První třída – jak ji zvládnout?
• Zdravé svačinky pro školáky

Bohužel pravdou zůstává, že někdy děti trpí dobrovolně nebo spíše kvůli jisté nedbalosti rodičů. Častým nešvarem bývá, že děti nosí v batohu naprosté zbytečnosti. Maximální velikost nebo zátěž batohu nelze přesně určit, je závislá na stáří dítěte a jeho vzrůstu, je proto nutné spíše pozorovat, jak dítě dokáže batoh zvládnout, jak daleko a jak dlouho ho nosí a jestli není po příchodu ze školy unavené.

Problém může být s popruhy, neměly by být moc utažené a ani volné. Příliš velký batoh také není ideální – mnoho rodičů v rámci úspor často raději koupí batoh větší s tím, že jejich dítě do něj postupně doroste, jenže mezitím záda trpí.

Je možné dítěti chytrým způsobem zátěž odlehčit? I na toto je jednoduchá odpověď. „Těžké části nákladu mají být co nejblíže ose, tedy co nejblíže zádům dítěte, v těžišti batohu. Dobrý výrobce uspořádá kapsy v batohu tak, aby vyhovoval tomuto požadavku,“ dodává MUDr. Karel Pitr.

Co by měl správný školní batoh splňovat?

• Popruhy: Měly by být široké ideálně 4 cm, dostatečně pevné, se snadno nastavitelnou délkou, v oblasti ramen vypodložené (vyměkčené).
• Kostra: Měla by mít správné rozměry (výšku i šířku podle velikosti a stáří dítěte), tvarování podle tvaru zad, měla by být lehká.
• Materiál: Pevný, lehký, snadno udržovatelný, nepromokavý, atraktivní barva s reflexními prvky.
• Struktura batohu: U zad kapsa na těžké předměty, kapsa na cenné předměty by neměla být na povrchu, zvlášť by měla být kapsa na svačinu a přezůvky.
• Nosnost: Podle váhy a svalové kondice a věku dítěte.