Z deníčku obézní Terezky (3): Dobroty, kam se podíváš
MAMI, POMOC, JÁ TLOUSTNU! Věděli jsme, že je Terezka „při chuti“, měli jsme ale pocit, že už před návštěvou lékaře jsme začali odolávat tlaku a jídelníček již značně upravili. V první fázi jsme si měli jen všímat, co Terezka jí, a všechno pečlivě zapisovat.
Zdroj: archiv redakce
Také jsme se více vyptávali ve školce. Věděli jsme, že se Terezka v jídle „nenimrá“ a že jí nečiní problém všechno sníst. Neuvědomovali jsme si ale, že pokud zůstanou například chleby s pomazánkou na svačinu, Terezka si ráda další přidá. Tady bylo řešení jednoduché, stačila domluva s paní učitelkou, Terezka má svoji porci, ale na další prostě nárok nemá.
Musím připustit, že na začátku jsme občas něco zapomněli do záznamů zapsat. Přišla například návštěva, na stole byly různé misky a dobroty, děti pobíhaly a volně si „uždibovaly“… Kdo by v této chvíli bral do ruky papír a tužku?
Brzy jsme ale zjistili, že je téměř nemožné si zpětně rozpomenout, co všechno vlastně to naše dítko zbaštilo. Postupně jsme si zvykli a zapisovali opravdu všechno (nebo téměř všechno?). Fakt je ten, že ve chvíli, kdy jídlo zapisujete, začnete zvažovat a uvědomovat si, co všechno dítěti dáváte. Najednou naprosto jasně vidíte, že se dožaduje například bonbonů, přitom před necelou hodinkou mělo sušenku, že jste zrovna uvařili k obědu knedlíky a babička nečekaně odpoledne přinese bábovku. Asi si řeknete, že pro jednou se přece nic nestane… Večer se podíváte na záznamy a hlavou vám proletí: Bylo to jen dnes, zítra už si dáme pozor…
Po týdnu jsme si zpětně jídelníček znovu prohlédli. S hrůzou jsme si uvědomili, že sice hlídáme velikost porcí hlavních jídel, ale různých drobných pamlsků je tam přece jen nějak víc…
Jak se bude rodičům Terezky dařit nejen zapisovat všechna jídla i pochutiny, které malá Terezka za den spořádá, ale také dodržovat zásady zdravého jídelníčku, můžete i nadále sledovat v našem projektu MAMI, POMOC, JÁ TLOUSTNU!, a to každý čtvrtek na Babywebu.
