6 kroků, jak mít krásnou a zářivou pleť bez známek únavy

Nedostatek spánku se týká snad každé maminky těšící se z nového přírůstku do rodiny. Co maminky těší již méně jsou projevy probdělých nocí, jako je unavená, matná a zašedlá pleť, která se teď ještě navíc musí vyrovnávat s přicházející zimou. Jak pleti vrátit zase formu a svěží jas?

pexels-sarah-chai-7282913-1100x618.jpg Zdroj: Pexels

1) Čištění je základ 

Jedině čistá pleť může být zdravá a krásná. Usazené nečistoty zanášejí póry a urychlují stárnutí. Pokožka pak nemůže správně přijímat účinné látky z kosmetických přípravků, a koneckonců ani make-up a líčení správně nedrží a tvoří na tváři nevzhledné mapy. Proto se nezapomeňte každý večer důkladně odlíčit a pleť dočistit, ovšem čištění je třeba zopakovat také ráno před nanášením jakékoli kosmetiky. Perfektní a jemný je Odličovací balzám Poetiko, který taje při doteku s pokožkou, a tak spolehlivě odstraní všechny nečistoty. Díky obsaženému meruňkovému oleji, rakytníku a arnice nejen důkladně čistí, ale pleť zároveň hydratuje, vyživuje a dodává jí zdravý jas.

2) Intenzivní péče

Nejlepší způsob, jak pleť rychle probudit, je dopřát jí opravdu jemný peeling, který jí zbaví hrubší zrohovatělé vrstvy kůže, tedy odumřelých kožních buněk, což vede k jejímu zjemnění, zlepšení jemných vrásek, barevnému sjednocení a podpoře regenerace. Jako byste tím pokožku rozsvítili. Peeling si dopřejte maximálně jednou týdně mezi čištěním a nanesením pečujícího krému. Stejně často je však dobré pleť ošetřit i vyživující maskou. Pokud ale máte pocit, že jí to nestačí a žádá si ještě intenzivnější vzpruhu, vyzkoušejte Ranní masku Poetiko se super účinným konopím, kopřivou, rozmarýnem a levandulí. Můžete ji používat totiž klidně každé ráno. Má příjemnou olejovo-gelovou texturu, která po kontaktu s vodou vytvoří lehkou mléčnou pěnu, a tak ji můžete využít jako ranní hloubkové čištění pleti, kterém zároveň regulujete tvorbu mazu, pleť hezky probudíte a příjemně zvláčníte. Maska také otevře její póry, díky čemuž je pleť připravena pojmout všechny účinné látky z vašeho krému.

3) Bez hydratace to nepůjde

Důsledkem střídání teplot, kdy často přecházíme z vytopených místností do chladného počasí venku, se kůže stává dehydrovanou, a proto působí matně a jakoby povadle, vrásky se najednou tvoří rychleji. Povolejte na pomoc hydratační krém s těmi správnými ingrediencemi. Na unavenou pleť je perfektní sezamový olej, výtažky z kaštanu mají zpevňující a liftingový efekt, ibišek zase pokožce dodá ztracenou energii. To vše najdete v pleťovém krému Poetiko pro unavenou pleť. Skvělou zprávou je, že ho můžete použít i v okolí očí. Máte-li raději oleje, sáhněte po oleji Poetiko pro unavenou pleť, v němž rovněž najdete sezam. Kromě něj je tu také jojobový olej, který má skvělé regenerační i antioxidační účinky, ale zároveň pleť chrání před působením volných radikálů, tedy před negativním vlivem životního prostředí.

4) Osvěžte svůj jídelníček

Určitě jste už slyšeli, že je-li vaše tělo zaneseno škodlivými látkami, velmi brzy se to projeví i na pleti. Budou se více tvořit pupínky, ztratí svůj přirozený jas. Dokonce i každá vizážistka vám potvrdí, že mnohem lépe než make-up pleť rozzáří správná strava. Ujistěte se, že je vaše strava vyvážená, vyhněte se přílišné konzumaci soli, chemicky upravovaným potravinám, ale také alkoholu. To všechno jsou negativní faktory, kvůli nimž se do organismu dostává přemíra volných radikálů, a ty způsobují oxidační stres, který vede k předčasnému stárnutí organismu. Eliminovat je můžete pomocí antioxidantů, jejichž skvělým zdrojem jsou plody jako borůvky, hrozny, maliny, jablka, ale také artyčoky, špenát či brokolice. Nezapomeňte ani na bylinky, nejlepší je rozmarýn, máta, oregano nebo kopr.

5) Zkuste masáž

Někdy vypadáme mnohem starší a unavenější jen proto, že není v kondici naše oční okolí. Kůže je tu tři až pětkrát tenčí než v jiných částech obličeje, a tak se tu vrásky tvoří mnohem rychleji, a také pod ní často prosvítá krev, která s věkem někdy začne proudit pomaleji a usazuje se v cévách pod očima – odtud ta tmavá barva. Zkuste tedy jemnou masáží průtok krve, ale i lymfatického systému trochu rozproudit. A když už jednou začnete takový rituál, pokračujete na celý obličej. Rozprouděním krve celou tvář krásně rozjasníte a zbavíte jí únavy.

6) Pohybem ke kráse

Věděli jste, že lidé, kteří sportují alespoň tři hodiny týdně, mají pleť výrazně lepší a zdravější než ti, kdo se nehýbou vůbec nebo jen hodinu? Při cvičení se totiž v těle děje několik fyziologických změn. Srdeční činnost a krevní oběh se zrychluje, čímž do svalů proudí kyslík a výživné látky. Pokud cvičíme pravidelně, tělo si tento stav „zapamatuje“ a udržuje si rychlejší proudění krve. Důsledkem toho více okysličuje a vyživuje svaly, orgány i pleť. V důsledku toho jsme celkově zdravější, pokožka je pevnější, protože stárne pomaleji, a také je mnohem zářivější. Najděte si čas i samy na sebe a chvíli pohybu. Dejte si však pozor na náročné běhy a další aerobní cvičení, které vyžaduje vysokou tepovou frekvenci. Ta naopak podporuje tvorbu volných radikálů, které pleť zhoršují a urychlují proces stárnutí. Podobně působí i trénink trvající déle než 60 minut.

 

8.12.2021 4:55 | autor: Komerční prezentace

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@babyweb.cz

TOPlist