Jóga po porodu
Cvičení po porodu
Po porodu se váš život změní od základů, starost o miminko zaplní většinu vašeho času. Mezi relaxační cvičení, která vám pomohou dostat se zpět do kondice, patří bezpochyby jóga. Přivede vás pozvolna zpět na předporodní váhu a pomůže srovnat...
Cvičení okamžitě po porodu není možné doporučit všem. Více na stránkách http://www.joga-po-porodu.cz
Pěkně napsané. Osobně jsem toho názoru, že s jógou je mnohem lepší začít s pomocí nějakého učitele. Pokud jste náhodou z Plzně, tak tady je míst, kam se dá na jógu chodit spousta. Třeba tady mají pěkný přehled takových míst: https://www.letacek.cz/blog/osobni-rozvoj-plzensko-46