Ahoj Gabino,
mrkni na net, tam je říkanek fura, třeba:
http://www.rodina.cz/rubrika/rikanky
Pokud máš chut rozšířit si zásobu :-). Jinak my máme doma CD s říkadlama a písničkama a je to super, hlavně do auta, klukum se to moc líbí a jsou hned víc v klidu, jen tatínek je z toho trošku hyn, když to CD hraje už potřetí :-).
Jinak ke stravě: ráno jsem oboum klukum dávala chleba s máslem a postupně jsem začala přidávat sýr s nižším obsahem soli. (Mozarelu, lučinu, eidam). staršímu pak po 2 roce i šunku (i když někdo ji dává i dřív) a taky miluje rajčata, takže jsem mu občas dávala na chlebik máslo a plátek rajčete.
Někdo dává i jogurt, popřípadě s banánem, ale to u nás neprošlo. Jogurt se doporučuje od cca 9 měsíců, takže to už budete taky skoro mít. My ho dáváme k jedné svačině.
Dopolední svačina je většinou ovoce. oběd – maso-zelenina-příloha.
odpolední svačina – většinou mléčný výrobek + případné ovoce. večer dávám malému mléčnou kaši (dělám instantní a střídám je) – je to nejrychleší. Staršímu už většinou polévku, nebo ted už i zbytek od oběda. Na polévkové večeře jsme přešli někdy kolem 18 měsíců, když začal odmítat kaše.
kluci mají oba apetit, takže většinou ještě mezi jídly dostanou nějakou křupku, piškot nebo kousek ovoce.
