Anette tak ja prvne sla do mesta sama asi tyden po porodu a taky sem nechapala jak mam ztuhle svalstvo…ale dnes je malemu 12dni a od 7dne opravdu pravidelne cvicim,zada mne taky boleli hlavne v tehu i po nem ja totiz kojila v nemocnici na posteli,ktera byla tvrda az treti den sem zjistila,ze kreslo vedle postele je pohodlnejsi,tak sem to pak vsem sestram rekla,at to vsem rikaji,ze pro ne je to mozna samozrejmost…
no mne boli ted zada v krizi minimalne…a kde te boli Anette zada a kde tebe leniku…znam super cviky na kazdou cast tela..
ja delala tu jogu 2roky rok pred otehotnenim a pak cele tehu az do 9mesice!!
ted delam tak 20minut denne a od srpna pokad vse bude klapat s malym zacnu zase chodit do jednoho clubu,kde je ten muj venkovni bazen…to se asi zblaznim radosti az skocim do bazenu…ale cely cervenec budu si uzivat kazdou sekundu se zazrakem,maly jsou jen chvilku…holky peknou nedeli
