A Leniku jaky si tyden 35?
jinak ja byla dnes v praci,volali mi,tak sem byla prekvapena,nastesti delali lidi co s nimi vychazim tak sem sla a uplne v poho,jedna zakaznice rikala,vy cekate kluka,ja rikam jak to vite,a ona mam 3doma,ze podle tvaru briska,jinak tehu si taky uzivam lidi si vsimaji a jsou hodni!!
jinak se citim ok dnes 31+3,bazeny paradicka!!
Leniku jinak zelezo muzes jit na nakup je v techto potravinach VYZNAMNY ZDROJmandle,hrach,slunecnicova seminka,HOVEZI MASO,SUSENE MERUNKY,CERELIE NA SNIDANI,COCKA,FAZOLE,SPENAT,SOJA
dobry zdroj brazilske a kesu orechy,datle,kureci,veprove,kruti maso,sardinky ty ale jen 2*tydne max,chrest,vejce,rajcatova stava…ja se zamerovala na jidlo plne vapniku a zeleze prave od 3trimestru nejim vse,ale mam prave vybrano co mi chutna a to kupuji!!Z toho tady jim snidane cerealie,spenat,kure,kesu orechy,vejce kupuji ve velkem..ty vzdy hodne uvarim,protoze by se nemeli vubec na meko,to je vypis z me tehu knizky.Vitaminy jsou urcite ok,ale hura do samosky ha ha,jinak Lenik a Niky tu maji nejblizsi terminy,u Lenika mam 2.6 je to spravne?pak je Jita,pak Nikisek a pak Joga s Skubinou skoro na stejno!!!
tak se opatrujte pomalu se to opravdu vsem krati
