RE: Děti na podzim říjen-listopad
29.5.2011 (20:58) #888848 AnonymHost Kačenko tak zkus nějaké protahovací cviky na zádové svaly. 🙂 Já mám oblíbený, jsem na 4 jako pejsek a zvedám levou ruku a pravou nohu a pak pravou ruku a levou nohu. Každou stravu 12x po 3 sériích. To plavání je taky supr. 🙂