Ja to mam tak po intervalech do 20t se to drzelo kolem 4kg,pak se to vezlo a zastavilo na 8kg to tak kolem 29t a ted se to zase drzi 10kg 32t
Na diete rozhodne nejsem,ale hlidam se co jim.mani jidelnicek je taky dost zdravy.Ten losos je jednou z rybou bohaty na 3mastne kyseliny priznive ovlivnuje vyvoj mozku a nervove soustavy mimi po celou dobu tehu i pri kojeni,bohuzel mnohe ryby,ktere obsahuji tyto mastne kyseliny,maji v tele vysoky obsah rtuti,ktera muze poskodit vyvijejici se nervovy system plodu.2ryby prave losos a ancovicka v nich se prave nehromadi rtut.Nejvice rtuti obsahuji velke masozrave ryby,vyhnete se sladkovodnim rybam a nejezte vice nezli 2porce olejnatych ryb-tunak,makrela,sardinka,pstru za tyden.Tunaka se treba omezila.To je z me tehu knizky…..
Jinak Kacko hodne sportujes to je super a pises omezit zalezi co jis tak bych treba vynechala bile rohliky a proste nake kaloricke bomby,ale jedla bych neomezene zdrave veci.
Kamoska v tehu pribrala 23kg,a rikala,ze se proste prezirala,placala co mohla.jasne,ze se vaha shodi….ale kazdemu to pak trva akorat jinou dobu.Zdravi zazrak hlavne opatrujte briska