U nás se ted už 14 dní jí upravený jídelníček, takže žádný jogurt nám fakt nezbývá. Eli slupne tu 200g hollandii celou. Dřív jsem to dělala tak, že otevřený jogurt jsem nechala max do 2. dne, kdy jsem přidala část z dalšího atd… většinou mi vyšly 2 jogurty na 3 dny.
Akorát mám pocit, že po té změně v jídle moc nepřibývá. Když ji tu mám ted jen v bodíčku, přijde mi trochu jak žížala, předtím jak jsem najela na sunar, tak se zaoblila a už je to pryč….
6-7h – 200ml Sunar ND
9-10h – ovoce … moc toho ted nepojí (třeba jen 4 nakrájené jahody nebo 1/2 banánu nebo se mnou pár kousků chleba s máslem a medem)
13-13.30 – 150-200g masozeleniny (těch 200g je spíš výjimka tak 1x do týdne)
17h – 200g jogurtu
20.30 – 200ml Sunar ND
…. není to nějak málo? Víc jsem schoná do ní dostat určitě na Sunaru, ale nevím, jestli mám. Takhle se zdá, že jí to stačí… Dost přes den pije, víc než 0,5l hodně ředěných štáv a občas se mnou zobne odpoledne ovoce.
