AHojky,
Babyzno, to uvazování je podobné jako toto:
http://www.babyweb.cz/Clanky/a4091-Uklidnujeme-detatko-zabalenim.aspx
jen s tím rozdílem, že už tím prvním cípem pevně !přetáhnu! i tu druhou ručičku. Nesmíš nějak brát ohledy na to, že je to maličký miminko a ty ručičky mu klidně i surově natáhnout. Jinak kontakt na tu poradkyni jsem našla na http://www.kojeni.cz/poradci.php Jinak nějaký dobrý rady jsou i na http://www.kojeni.net
Co se cvičení týče, tak já se snažím cvičit podle rad z porodnice, tj. posilování pánevního dna, posilování prsou a občas se mi zadaří posilovat i šikmé břišní svaly. Víc by se podle té rehabilitační sestry v šestinedělí cvičit nemělo. Bohužel to břicho se mi pořád nějak nedaří zredukovat, možná to bude tím, že ho posiluju už jen tak 1x týdně, víc nestíhám.
Kájo, tak mě Kubík už třetí noc se vzbudil jen 2x a to mezi 1 a 2 a pak kolem 5, z postele lezeme mezi 8 a 9. Přes den ale je docela hodně vzhůru a buď chce kojit nebo chovat a spí mezi kojením tak hodinku, max. 2. V noci ho nakojím na jeden zátah, ale přes den než se nají, tak to ho kojím tak 3x (2x z jednoho prsu a pak ještě z druhého).