ahoj mamušky:) přidám také svou zkušenost.
já jsem během těhotenství přbrala 16kg. kolik jsem nechala v porodnici, to opravdu nevím. mohu snad jen lehce dedukovat: miminko 3,49kg, placenta a voda…1,5kg? poměrně snadné počty.:) nyní od porodu uběhlo 9 a půl měsíce a já mám 2 kg ještě do původní váhy, ale v naprosté pohodě se pohodlně oblékám do svých předtěhotenských oděvů, nikde mě nic netahá a netlačí… můj dojem je ten, že 2 kg mám navíc, ale cítím se rozhodně štíhlejší. čím se mi povedlo těhotenskou „nadváhu“ zhubnout, to sama nevím. kojila jsem plně asi 2 měsíce, (takže tím mé hubnutí asi není) pak mi bohužel už nebylo dáno pokračovat, dcerka je až do teď neskutečně hodné, klidné a spavé miminko. takže se od cca 3 měsíce pohodlně mohu vyspat 12h přes noc:) , když se mi chce lenošit, tak i přes den zdřímnu:) , určitě jsem pozměnila stravovací návyky, ale rozhodně jsem NEVYPUSTILA čokoládu či jiné hříchy…taky jsem nijak necvičila a necvičím. co však u sebe beru jako stěžejní, k faktu, že jsem celé těhotenství, porod i nyní sama a veškerou další rodinu a pomoc mám 400km daleko, že mám i psa. ten musí chodit na procházky. jsme taková ženská trojka. dcera, fena a já.:D denně jsme venku i 5 hodin…takže pohybu mám dostatečně a bez pocitu, že se „trýzním“, dítě i s kočárem je pěkných pár kilo na tlačení a tahání…. a v neposlední řadě je VELMI DŮLEŽITÉ být VPOHODĚ. prostě být šťastná máma:)
