Pilates pomáhá i v těhotenství
Cvičení v těhotenství
Pokud hledáte relaxační cvičení, které vám pomůže projít celým těhotenstvím, ulevit od bolesti zad, zpevnit svaly pánevního dna, připravit vás na porod či jen zvýšit povědomost o vašem těle jako takovém, můžete začít s Pilates. Prospěje nejen vašemu tělu,...
Taky jsem hledala v těhotenství něco, co můžu dělat. Moc toho nebylo a objevila jsem pilates https://kurzyazazitkyonline.cz/pilates-pro-zacatecniky/ a hodně mi to pomohlo. Krásně mě to uvolnilo a hlavně po psychické stránce mi to dost pomohlo. Až syn trochu povyroste a budu mít víc času, tak bych se k pilates chtěla zase vrátit.