Po porodu jsem shazovala 40 kilo!

Jak zhubnout po porodu

VÁŠ PŘÍBĚH V těhotenství jsem nabrala rovných 40 kilo! V porodnici jsem nechala 16 kg a zbytek byl bohužel to, co jsem si svými chutěmi pracně vyjedla. Dortíčky, zákusky, večer pizza.

Diskuze

9 komentářů

    e
    eevee.evik

    Dobrý den, ja jsem teď v 38tt a přibrala jsem 10 Kg. Jsem zvědavá kolik kg necháme v porodnici, ale doufám, že se na svoji původní váhu dostanu brzy.
    Před těhotenstvm jsem vážila 57-60 kg. Semnou je to totiž jako na houpačce….jednou se v jídle krotím, snažím se cvičit, pak mě přepadne žravá a ja se nějakou dobu cpu a cpu…a pak zase brečím, že jsem přibrala a zase žiju „zdravě. Ale ono tom popravdě asi moc zdravé nebude.
    Těhotenstvým se ale ve me něco změnilo…změnil se můj postoj k životosprávě, k mému tělu a mé duši.
    Toto je moje druhé těhotenství. To první skončila Před 2 rokama zamlklým potratem. Proto, když jsme se rozhodli skosit to po roce znovu, chtěl ajsem dát do toho všechno. Takže jsem po sedmy letech zhasla poslední cigaretu a hurá na to. Povedlo se to hned na poprvé, já měla obrovskou radost, ale také šílený strach aby se minulost neopakovala. Do 4 měsíce jsem nepřibrala nic, trpělal jsem totiž celodenní nevolností. Když se pak můj zlobivý žaludek uklidnil, méla jsme samozřejmě chuť na všechno možné ( miluju hamburgery, hranolky…no prostě vše smažené a nezdravé), ale nějakým zázračným způsobem jsem tomu dokázaal odolat. Můj mozek totiž premýšlí za dva a já po tíhou zodpovědnosti za toho malěho drobečka po kterem moc toužim zdárné odolávám všem nástrahám. Prostě je to nezdravé, můžu mu tím ublíŽit a tečka…a kupodivu to ani není tak tězké. Prostě mám sakra dobrý důvod. Aby jste si nemysleli, že nehřeším vůbec…jednou za opravdu dlouhou dobu dojde i na hranolky, nebo na neco jiného, ale nesežeru toho tolik, dám si jen tak na chuť. Na čem ale opravdu ulítávám je čokoláda…když ji mám, sním ji na posezení celou. Proto si radši žádnou domů nekupuju, nosí mi jí totiž jednou za týden panímáma.
    Jinak jsem taky začala jist zeleninu, to dříve nebývalo 🙂
    Abych to shrnula: pochopila jsem, že o moje tělo se musím starat i pak, když už v něm ten prcek nebude a že to co mu dám mi bude pomalu vracet… takže už žádné hladovky a diety. Budu jist často a málo,hkvalitní potraviny a pravidelně cvičit…to miluju. A hlavně se nebudu svojí váhou tolik stresovat. K čemu mi bude 55 kg, když budu strhaná a nervózní a budu pozorovat kždy svůj faldík. Určite je atraktivnější žena, která je šťastná a spokojená.Tak mi drže palečky ať mi to moje odhodlání vydrží ale hlavně ať se nám narodí krásný a zdravý mimi a pak to všechno půjde samo. A všem přeji krásný a pohodový těhotenství a zdravý drobečky. Eva

    h
    henadi

    Eviku – já jsem to měla právě přesně tak… před těhotenstvím jsem řešila každá svoje kila, držela hladovky, shodila za tři měsíce třicet kilo, za pul roku byli zase nahoře,,,prostě jako na houpačce – v těhotenství jsem přibrala tolik, kolik jsem psala ve článku a o to horší bylo zjištění, když kila kojením dolů opravdu nešla a já vypadala hrozně….ke správné životosprávě mne vlastně dovedlo jen to, že KOJÍM a  nechci držet drastické diety jako dřív, přijít o mléko. Stejně by dítěti nechutnalo, poněvadž při nadměrném cvičení a dietaření se uvolnuje do mléka kyselina mléčna a všechny možné škodliviny. To jsem nechtěla. řekla jsem si, že na to půjdu takhle i když jsem tomu nikdy nevěřila a jedinou dietou dřív prostě pro mne bylo vyloženě NEŽRAT. takže kvůli dcerce jsem se začala chovat ke svému tělu jinak a je vidět, že mi je za to vděčné, já se cítím líp a kila opravdu jdou dolů. Vašich 10kg ve 38tt je nádherných, větší část necháte v porodnici a těch třech dvou kileček se zbavíte tak, že o tom ani nebudete vědět:) Držím palce s miminkem a ať všechno vychází podle vašich představ.Hanka

    g
    goldteqila

    Dobrý den,já v těhotenství přibrala 18kilo,jsou to 2roky a stále mi do původní váhy chybí 6kg.Bylo mi řečeno,že se mi to musí ´´přepnout v mozku´´ protože si podvědomě myslím,že jsem se sebou spokojená a mám se na sebe naštvat.Snažím se obden 40min. cvičit a abych nemusela vařit jiné jídlo pro nás a pro malou,tak sme se naučily jíst zdravěji batolecí stravu-nekořeněnou,málo solenou,nic tučného natož smaženého..Musím se přiznat,že vypiju 1,5l vody-čaje,což je asi málo a taky nejím pravidelně..Navíc maminky co znám a hodně po porodu zhubly,jsou takové nervozní a už jim vadí každý gram navíc-spíš mi připadá,že chtěji,aby je každý chválil.. Já bych sama taky chtěla pochvalu 🙂 vždyť to zahřeje u srdíčka.A proto holky,co jste zhubly nebo ste se sebou spokojené,tak Vás chválím!! A vydržte! Kája

    p
    pajpsa

    Přeji dobrý den a dovoluji se připojit k tak aktuálnímu tématu, jako je hubnutí po porodu. Je mi 40 let a mám 3 krásné holky. To moje nejmladší štěstí už slavilo první narozeniny a mých 15kilo navíc je se mnou stále :(! Po prvním porodu ve 20 letech jsem v porodnici nechala vše co jsme v těhotenství přibrala, po druhém porodu kolem 30-tky jsem nabraná kila shodila během pár měsíců a celkem bez práce, ale tentokrát je všechno jinak ( hold věk je věk )!!! Snažím se jíst a pít pravidelně a hlavně zdravě, jelikož stále kojím, i o nějaký ten pohyb se pokouším, ale prostě kila nejdou a nejdou dolů……Měla bych být vystresovaná, naštvaná sama na sebe,…..ale jsem šťastná, že máme krásnou a zdravou holčičku, takže se osobní váze vyhýbám a snažím se užívat každou chvilečku s tím naším pokladem!!! Po pravdě věřím, že až nastoupím do práce a bude takový ten každodenní shon, že ty kila navíc mě snad opustí a kdyby náhodou ne – no tak svět se nezboří! Co souhlasí se mnou někdo????? Krásné a hlavně pohodové dny přeji všem!!!!!Šárka

    Anonym

    Klobouk dolů! Absolutně si nedokážu představit, že bych měla zhubnout 40kg. Moc dobře si pamatuji, kolik mi dalo práce zhubnout poze 5kg. Mně v tom naštěstí hodně pomohla úprava jídelníčku, konkrétně tedy ketodieta, na kterou jsem přešla. Právě o té se dá celkem dost užitečných informací najít třeba tady: https://www.itsmylife.cz/

    Anonym

    Já jsem po porodu už víc jak rok, a pořád se nemohu srovnat s váhou, hlavně kolem stehen a zadku, už i hodně přemýšlím o liposukci, máte některá zkušenosti? bolelo by to hodně?

    Anonym

    Tohle byla také pro mě jediná cesta, dost jsem na sobě dřela, ale pořád moje tělo nevypadalo tak, jak bych si představovala, pak jsem narazila na možnost liposukce pomocí vodního paprsku, kdy jsou dokonce schopni přesouvat podkožní tuk na místa, kde potřebujete tělo vymodelovat.

    Anonym

    Kde to dělají? a je to vhodné pro každého? a jak se ten tuk přenáší?

    Anonym

    Na tomto zákroku jsem byla na klinice perfectclinic .cz, podívejte se na jejich stránkách to mají napsané, jak to přesně funguje, odborně Vám to říct nedokážu nejsem lékař.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@babyweb.cz

TOPlist