Nadbytek vitaminových preparátů je nebezpečný i pro těhotné

Vitaminové tablety a multivitaminové preparáty by neměly být pravidelnou součástí jídelníčku, pokud je naše strava zdravá a na vitaminy vyvážená.

Doplňky stravy ve formě tablet jsou určeny hlavně rekonvalescentům, pacientům při určitém onemocnění či avitaminóze. Jinak jde o zbytečné vyhazování peněz a dokonce hazardování s vlastním zdravím.

Britský odborník na výživu profesor Brian Ratcliffe zaútočil na obrovský farmaceutický sektor zabývající se výrobou vitaminových tablet a preparátů. Podle Ratcliffea by preparáty měly být užívány jen při určitých typech onemocnění, nebo když lékař zjistí vážnou formu hypovitaminózy – nedostatečnosti určitých vitaminů v těle.

Pozor na vitamin A

A pokud se člověk stravuje zdravě, užívání vitaminových tablet pro něj může být naopak nebezpečné. Bezpečná hladina vitaminu A může být snadno překročena, přičemž nadbytek této látky se hromadí v játrech a způsobuje bolesti hlavy a nevolnost, zvyšuje riziko osteoporózy a poškozuje oči i játra. Nadbytek vitaminu A je přitom také nebezpečný pro těhotné ženy.

Nadbytečné dávky vitaminu C sice nepoškozují lidský organismus celkově, protože nadbytek kyseliny askorbové tělo vyloučí močí, ale tento vitamin může nepříznivě působit na žaludeční stěnu.

Předávkování se vitaminem C chřipku neoddálí

„Lidé, kteří užívají multivitaminové doplňky, pravděpodobně jen mrhají svými penězi a jen zvyšují zisky výrobcům těchto preparátů,“ varoval profesor Robert Gordon z University of Aberdeen.

„Lidé si většinou mylně myslí, že předávkování vitaminy, například vitaminem C, jim pomůže ochránit se před nachlazením a chřipkou. To je nesmysl,“ varoval Gordon. Vitamin C totiž může pouze pomoci rychleji se z chřipky zotavit, ale jako prevence tohoto onemocnění nepůsobí.

Novinky

24.9.2009 7:26| autor: Redakce Babywebu

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist