15. týden těhotenství: Vývoj plodu a těhotenské změny
I přesto, že můžete na ultrazvuku pozorovat pohyby plodu, vy sama je ještě necítíte, na to jsou příliš slabé. Téměř všechny orgány vašeho miminka již bez problémů fungují. Dokonce začíná fungovat i sluch.
Vývoj vašeho miminka
Plod je dlouhý téměř 11 centimetrů, váží kolem 50 gramů. Miminko užívá mimické svaly obličeje, začíná mu růst obočí. Ručičky jdou ohýbat v loktech i zápěstích. Pokožka vašeho děťátka je velice tenká, momentálně se na ní začínají objevovat jemné chloupky, které po porodu pomáhají regulovat tělesnou teplotu. Začínají také růst vlásky na hlavě, které po narození můžou změnit barvu i strukturu. Drobné kůstky ve středním uchu kostnatí a dítě začíná slyšet. V mozku ale ještě nejsou vyvinuty centra sluchu, proto si dítě není schopno zvuky, které slyší. Až časem začne vnímat tep vašeho srdce a hlasy.
Co se děje s vámi?
Zhruba od 15. týdne začnete čím dál častěji zjišťovat, že máte potíže se zapínáním vašich běžných kalhot. Abyste se nedostala do časového stresu, začnete již vybírat těhotenské oblečení. Pokud jste těhotenské oblečení ještě nepořídila, věnujte pozornost tomu, aby byl vás oděv alespoň dostatečně volný a neškrtil bříško.
PRO VÁS:
Každý týden emailem informace o vašem miminku a těhotenství. CHCI DOSTÁVAT
Jak zajistit dostatek železa? Železo je nutné k produkci hemoglobinu, který v krvi na sebe váže kyslík. Je ho potřeba vždy, v těhotenství obzvláště. Dítě si bere z krve matky tolik železa, aby mělo rezervu i na prvních šest měsíců po narození. Nedostatek železa vede k anémii, která se často projevuje únavou. Vydatným zdrojem železa jsou: červené maso a vnitřnosti (kromě jater), tmavá zelená listová zelenina, žloutek ve vejci, mořské řasy, pšeničné klíčky a sušené ovoce.
Čtěte také:
Tip pro mámu
Pokud se cítíte hodně ve stresu, začněte chodit do jógy pro těhotné. Je to výborný způsob jak zklidnit mysl, přijít k sobě a svému miminku a také si v rozumné míře zacvičit a protáhnout se. Gravidjógu můžete cvičit až do porodu, vhodné cviky vám vybere lektorka, proto věnujte pozornost výběru toho správného kurzu.
Táta je v tom taky: Máte před očima už jen tři písmenka (s-e-x)? Pomalu se zvětšující bříško vám omezí možnost variability poloh, ale existuje také množství poloh vhodných i v těhotenství.
Tip na nákup: V tomto týdnu byste měla zauvažovat nad koupí kojícího polštáře, který bude skvělou oporou pro vaše zvětšující se bříško. Více o kojících polštářích si přečtěte v článku: Snadnější a pohodlnější kojení? Řešením jsou kojící polštáře, korále i šál
