Strava má na vývoj kojenců zásadní vliv

Zdravá a pestrá strava stejně jako pohyb a duševní pohoda mají na naši imunitu podstatný vliv. Složení jídelníčku můžeme na rozdíl od mnoha jiných věcí ovlivnit. Uvědomit by si to měly především nastávající a novopečené maminky. Rozhodující vliv na zdraví dítěte v dospělosti má totiž výživa matky v době těhotenství, kojení a volba výživy v kojeneckém a batolecím věku.

Zdroj: archiv redakce

Vyvážená strava by měla ve správném poměru obsahovat všechny důležité složky – bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerální látky. A právě tuky jsou ve výživě dětí, stejně jako u dospělých, velmi diskutovaným tématem. Některé maminky ze strachu, aby si jejich dítko nezvykalo na tučné věci a v pozdějším věku nebojovalo s obezitou, je krmí nízkotučnými potravinami. Tím však dětem spíše ubližují, protože právě tuky jsou významným zdrojem energie a naši nejmenší je potřebují. A navíc, s tukem se děti setkávají již od narození, protože mateřské mléko je z 3–5 % tvořeno tukem. Ten tak pokryje až 50 % energetického příjmu kojence.

Kojenecká výživa by tedy po vzoru mateřského mléka měla obsahovat mléčný tuk. Mnozí výrobci jej však v současné době nahrazují rostlinnými oleji různých druhů. Zda je ve výrobku obsažen právě živočišný tuk, poznáme snadno. Na obale musí být ve složení uvedeny všechny složky výrobku. Je-li ve výčtu uveden mléčný tuk, příp. plnotučné mléko, máme vyhráno. Mléčný tuk má navíc oproti rostlinným tukům tu výhodu, že jsou na něj děti zvyklé a je pro ně snáze stravitelný. Mléčná výživa značky Sunar jako jediná na českém trhu obsahuje mléčný tuk ve všech řadách.

Náhradní a pokračovací kojenecké výživy obsahují veškeré potřebné živiny pro zdravý růst a vývoj dítěte. Např. 500 ml mléka Sunar complex 4 dodá dítěti více než polovinu doporučené denní dávky železa potřebného pro správný vývoj poznávacích funkcí. Nezanedbatelný je také příjem vápníku a vitamínu D, které zajistí optimální růst kostí a zoubků. Mléčná výživa je tedy měla být nedílnou součástí jídelníčku dítěte. Pokud dítěti podávané mléko chutná a dobře po něm prospívá, není vhodné ho měnit nebo střídat. Kojenecké výživy se liší chutí i složením, a pro miminko může být tato změna náročná, na nové mléko si může zvykat i několik dní.