Bederní páteř

This topic has 1žádnou odpověď, 8 účastníků, and was last updated 2 years, 1 month by G GerardCarrillo.

Aktuálně je na stránce zobrazeno 8 příspěvků - 1. až 7. (z celkem 7)

Autor

Příspěvky
13.10.2011 (18:32) #842585

Anonym
Inactive

Holky mám šílené bolesti v oblasti beder. Dá se to jen, když chodím, nebo ležím. Jakmile musím někde dlouho sedět nebo stát, tak bolestí šílím. Cvičím cviky, které jsem našla na netu, ale moc to nezabírá. Máte nějaké typy?

19.1.2014 (22:22) #842586

H HankaTic
Registrovaný uživatel

Mě na bolesti páteře hodně pomohly dechová cvičení, jsou nenáročná, ale přitom při pravidelném opakování opravdu zabírají, člověk si dokonale uvolní nejen tělo, ale i mysl, alespoň já jsem si vždycky pustila uklidňující hudbu, co mám ráda a všechno jsem vypustila z hlavy, na bolesti zad jsem trpěla i než jsem otěhotněla, v těhotenství mi ještě pomáhalo plavání, ale ke konci už jsem plavat nechodila a dechové cvičení bylo jediné přírodní, co mi zabíralo, i na internetu jsou různé odkazu, jeden přidávám: http://www.youtube.com/watch?v=sbxt1Is-RZg

23.2.2014 (22:00) #842587

c cllara
Registrovaný uživatel

S dechovým cvičením mám taky zkušenosti, hodně mi pomohly jak proti bolestem zad, tak taky na celkové uvolnění, to, že jsem měla i nacvičené dýchání, jsem ocenila taky při porodu, taky připojuju jeden odkaz: http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

19.10.2023 (20:44) #1140911

Lamana
Participant

Zkusila bych i masáže. Ráda si jednou za měsíc zajdu.

6.1.2024 (2:17) #1142080

Anonym
Inactive

Despite its closure, heardle‚s legacy lives on, with players still able to enjoy the game through Heardle Unlimited and its impact evident in the emergence of various clones and adaptations.

16.2.2024 (9:38) #1142613

Anonym
Inactive

Be a smart consumer when using smart directions mapquest driving directions

4.7.2024 (6:03) #1144484

Anonym
Inactive

I am passionate about IT Certification SAP C_THR83_2405 exams dumps. I provide the latest dumps questions answers. Our success rates in the past two years have been absolutely impressive, thanks to our happy customers who are now able to propel their careers in the fast lane. DumpsCafe is the number one choice among IT professionals. We help you do exactly that with our high-quality Exam Dumps C_THR83_2405 SAP study guide materials. If you need the latest and most updated AZ-204 questions answers required then visit DumpsCafe study without dumps is not easy.

23.9.2024 (14:48) #1146079

G GerardCarrillo
Participant

Jednoduché protažení dolní části zad, boků a nohou může uvolnit napětí. Zkuste se ohýbat a kroutit vsedě. Pokud bolest nezmizí, má smysl poradit se s lékařem nebo world of goo 2 fyzioterapeutem. Mohou nabídnout individuální léčebný plán.
Autor

Příspěvky

Aktuálně je na stránce zobrazeno 8 příspěvků - 1. až 7. (z celkem 7)

Pokud chcete odpovědět na toto téma, musíte se nejdříve přihlásit.