Vitamínové doplňky pro těhotné

VÁŠ DOTAZ Dobrý den, jsem na začátku těhotenství a jsem na vážkách, zda brát nějaké vitaminové doplňky pro těhotné. Myslím si, že vyvážená strava bude stačit a navíc nechci, aby miminko bylo velké. Co byste mi poradili?

Odpovídá MUDr. Michal Koucký Ph.D., Gynekologicko-porodnická klinika VFN a 1. LF UK v Praze:

Těhotenství sice není nemoc, ale pro organismus znamená velký nápor. Vyvážená strava s příjmem zeleniny a ovoce by měla být samozřejmostí. Nicméně faktem je, že tělo má na některé vitaminy zvýšené nároky, které nemůžeme v dostatečném množství z běžné stravy přijmout.

Například zelenina bohatá na kyselinu listovou, kterou můžeme ovlivnit vývojové vady nebo riziko předčasného porodu či potratu, ztrácí během skladování či tepelné úpravy až 95 % prospěšných látek. A navíc každá druhá žena kyselinu listovou přijatou z potravy nedokáže optimálně metabolizovat na prospěšné foláty.

V dnešní době se dá MTHFR porucha obejít prostřednictvím metafolinu (5-methyltetrahydrofolátu), který je obsažen v některých preparátech pro těhotné. Vliv vitaminů na velikost miminka nebyl nikdy prokázán a jedná se o velmi rozšířený mýtus. Vyšší porodní hmotnost se většinou objevuje u maminek, které se v těhotenství přejídaly nebo trpěly těhotenskou cukrovkou.


femibion_02_2014.jpgPartnerem rubriky je: Femibion – větší jistota pro maminku, že bude mít dostatek aktivní formy kyseliny listové pro správný vývoj svého miminka. Proč? Díky Metafolinu. Více o doplňku stravy na www.femibion.cz.

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist