Koukam tady se cvici jak o zavad ja cvicim tak 20minut denne,ale od 1.srpna zacnu chodit pravidelne zase na me clenstvi joga tam je hodku a pul a zkusim prvne pilatte to je hodku,hlidat bude manzel,za 14dni se chystame do centra Londyna na vecu a drink,chodily jsme s manzelem tak 1*za mesic tak ted oslavime zazrak a hlidat budou od manzela rodice!!
jiank muj ji tak po 3h,ale da hrave 150ml a pak si za hodku vesele prida dalsich 60ml…pridavky ho obvzlaste zajimaji…uz sem byla na zada na rehabce..
Jito myslis tedy ze te spise boli horni pulka zad,a uprestred??mne boli spise prave rameno..cviky znam na vsechno az bude cas nake ti okopiruji z netu!!
Jo s tou vahou jIto za 3T jsi byla skoro na puvodni vaze,to bylo moc rychle,proto se ti kila vratily,ale za cvili to mas zpatky na 61!!
ma vaha pred porodem 68 pak 15kg na hore,po porodu hned 5kg dole…tedy 78kg,ale do 2tydnu to bylo na 74Kg takze musim zbrzdit aby to nebyl jojo afekt,az az zacnu plavat v srpnu tak to bude zuzo opatrujte zazraky
