No tak jsem právě pochroupala k snídani pár sucharů a gervais a docela mi to stačilo, normálně bych byla hladová, ale asi ta psychika taky udělá své. Na těch stránkách o těhu cukrovce je doporučeno 250 g sacharidů, ale mě to přijde dost pokud má být na oběd až 60 g a maso se nepočítá tak přeci nesním 300 g brambor nebo 200 g rýže. ty svačiny jsou OK jogurt a kousek ovoce dá potřebnou dávku ale oběd a večeře tedy asi ne v mém případě. Máno a řešila s tebou i kolik by měl být přísun bílkovin a KJ, někde jsem vyštrachala, že bílkoviny tak 0,8-1 g na 1Kg váhy u těhulky a u KJ, že cca 11000 KJ deně. Jo asi to budu muset zavést a říkat, že neřekneme jinak to asi okolí nepřestane řešit, tedy naši se mě na to neptají naštěstí
