Podzimní nachlazení a jak rozlišit virózu od chřipky

Podzim je těžkou zkouškou pro imunitní systém nejen našich potomků. Teploty klesají, děti tráví více času ve školce nebo ve škole a častěji se pohybují ve skupinách, kde se viry šíří snadněji. Nachlazení na sebe nenechá dlouho čekat – rýma, kašel, teplota… Jde jen o běžnou virózu, nebo je na vině chřipka? Rozlišit obě nemoci je důležité, aby děti dostaly správnou péči a veškeré příznaky co nejrychleji odezněly.

09_euc-l_babyweb.cz_podzimni-nachlazeni-a-jak-rozlisit-virozu-od-chripky_lj-1100x618.jpg

Zdroj: Pexels

Jak poznat virózu?

Viróza je nejčastější infekce u dětí. Projevuje se obvykle mírnou teplotou, rýmou, bolestí v krku a kašlem. Děti bývají unavené, ale většinou zvládají běžné denní aktivity. Viróza zpravidla netrvá déle než týden a příznaky se postupně zlepšují, pokud dítěti poskytnete dostatek odpočinku a tekutin.

Tip pro rodiče:

Sledujte teplotu a chování dítěte.
Dopřejte dostatek tekutin a lehkou stravu.
Odpočinek je základ – i krátký spánek během dne může hodně pomoci.

Jak poznat chřipkové onemocnění?

Chřipka je obvykle náhlejší a silnější než běžná viróza. Dítě může mít vysokou teplotu, zimnici, bolesti svalů a trpět celkovou únavou, která ho často vyřadí z běžného denního režimu. Příznaky se obvykle objevují rychle a mohou být intenzivní, proto je důležité děti pozorně sledovat. Pokud příznaky přetrvávají, je vhodné kontaktovat pediatra.

Tip pro rodiče:

Sledujte nástup teploty – chřipka se často objeví prudce a nečekaně.
Udržujte dítě v klidu, doma a zajistěte, aby odpočívalo co nejvíce.
Pokud se objeví potíže s dýcháním, dlouhodobě vysoká teplota nebo výrazná únava, vyhledejte lékaře.
Udržujte příjem tekutin – horké nápoje nebo polévky pomáhají tělu bojovat s infekcí.

Podporujte imunitu svých děti

Kromě správné péče během nemoci je důležité myslet i na prevenci. Vyvážená strava, dostatek pohybu a pravidelný spánek posilují dětský imunitní systém. Velkou podporou mohou být i kvalitní multivitaminy pro děti, které zajistí doplnění důležitých vitamínů a minerálů. EUC Lékárna je místem, kde najdete široký výběr doplňků stravy vhodných právě pro děti.

Pět tipů pro silnou imunitu

Vyvážená strava: ovoce, zelenina a dostatek bílkovin podporují přirozenou obranyschopnost.
Dostatek spánku: kvalitní odpočinek je základem imunity.
Pravidelný pohyb: krátké hry venku, procházky nebo cvičení pomáhají tělu zůstat odolné.
Doplňky stravy: například multivitaminy pro děti pomáhají doplnit důležité živiny, které podpoří obranyschopnost organismu.
Hygiena a prevence: časté mytí rukou a omezení kontaktu s nemocnými výrazně snižuje riziko nákazy.