Jak zhubnout po porodu

Zvolené téma obsahuje celkem 4 odpovědi. Do diskuze (5 účastníků) se naposledy zapojil uživatel K Kajkka a poslední změna je stará 2 roky, 2 měsíce.

Aktuálně je na stránce zobrazeno 5 příspěvků - 1. až 4. (z celkem 4)
  • Autor
    Příspěvky
  • #843827

    Anonym

    Prosím o radu jak co nejúčiněji zhodit kila nabraná po porodu.Bohužel nekojím-Po porodu mám už 8 měsíců a stále se mě drží..

    #843828
    L
    Lenka Briki
    Registrovaný uživatel

    Ahoj nic si z toho nedělej že nekojíš, já jsem kojila a nebylo mi to nic platné 

    zhubla jsem až v těhotenství s druhým dítětem, protože mi bylo děsně zle a téměř nic jsem nemohla sníst.

    Jediné co mi potom pomohlo na zpevnění kůže  po dvou těhotenstvých a přibraných kilech byl tělový krém z mrtvého

    moře. Dávám ti sem odkaz, třeba se ti to bude hodit. http://www.morespa.cz/obchod/pece-o-telo/proti-celulitide/bio-marine-zpevnujici-telovy-krem-detail

    #843829
    L
    Lišák1
    Registrovaný uživatel

    No hubnutí po porodu je v podstatě stejné jako každé jiné hubnutí. Platí tam stejná pravidla a zásady. Jediné, co bych ti mohla doporučit, je využít toho, že máš dítě ve věku prvních příkrmů, pravidelně jí apod…mohla by si zkusit začítí tím, že budeš jíst ve stejnou dobu jako dítě a nic víc a okolo – takže dodržovat pět jídel denně – když svačí dítě, dej si taky svačinu. A snaž se vybírat lehčí, dietnější jídla – např. když dáváš dítěti ke svačině jogurt, dej si ho také, ale jen bílý a k tomu třeba kus zeleniny. K obědu uvař zeleninovou polévku, kterou si dáte oba dva, libové maso, ryby, málo příloh…chce to vydržet a uvidíš, že za pár dní už nebudeš mít ani takový hlad a za pár týdnů půjdou kila dolů. Samozřejmě to chce přidat pohyb…tak asi tak nějak:-)…držím palce. Jinak si píšu blog a mám tam také nějaká témata o hubnutí po porodu, tak se můžeš kdyžtak mrknout:-) http://materskadovolena.blogspot.cz/

    #843830
    H
    HankaM
    Registrovaný uživatel

    No také jsem bojovala s kily po porodu, do teď kojím, končím 9 měsíc a konečně jsem začala shazovat a už mám dokonce míň jak před porodem. Ale je pravda, že jsem začala chodit plavat a v zimě zahájím i saunu, tak snad už se kila nevrátí. Přeji hodně zdaru ať se také zadaří.

    #843831
    K
    Kajkka
    Registrovaný uživatel

    mě po porodu zůstaly také kila na víc a podařilo se mi je začít zhazovat až 9 měsíci, ale začala jsem chodit na pilates.

Aktuálně je na stránce zobrazeno 5 příspěvků - 1. až 4. (z celkem 4)

Pokud chcete odpovědět na toto téma, musíte se nejdříve přihlásit.

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist