Detoxikace organismu

Detoxikace organismu je vlastně vyčištění orgánů a dutých orgánů lidského těla od uložených odpadových produktů, toxických látek a přebytků.
V poslední době přibývá sterilit u mužů i žen v procentech, která jsou už varující. Převážná část těchto sterilit je opravdu způsobena nevhodným životním stylem, nemocností, chronicitou problémů a stresem. Tyto obtíže se mnohdy dají odstranit poměrně jednoduše, jen s trochou motivace a disciplíny.

Ve stravě kromě zelených potravin lze doporučit ještě jednu potravinu – MACA- Lepidium meyenii (ředkev rostoucí ve vysokých Andách, která má úžasné složení pro existenci organismu). Podařilo se mi tímto velmi jednoduchým a přirozeným programem ozdravit již mnoho lidí – sportovců a párů toužících po potomstvu. 

Každý jsme ale jedinečnou osobností, a proto ke každému musíme přistupovat individuelně z pohledu jeho genotypu, fysických, psychických a zdravotních předpokladů.

Takže i složení stravy je individuelní, ale některé zásady platí pro všechny: 

  • Čemu se vyhýbat:
    Smažená a přemaštěná jídla, vepřové maso, uzeniny, včetně šunky, bílý cukr, moučná jídla – hlavně bílá hladká pšeničná mouka, konzervované a barvené potraviny, chemicky upravované potraviny.
  • Pozor na plísně:
    U zeleniny, ovoce, ořechů a jiných jader, u vloček, ale taky u chleba a pečiva.
  • Pravidelná strava:
    Rozdělme ji do pěti dávek – raději častěji a méně jíst – uhlovodany a tuky během dne, bílkoviny pro pozdní odpoledne a večer.
  • Dostatečný pitný režim:
    Voda bez příchutí, pokud možno s nízkým obsahem minerálů, ovocné a bylinné čaje, čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. Nepijme limonády, barvené vody, Coca colu a podobné nápoje. Káva s kofeinem, černý a zelený čaj nejsou nápoje na hydrataci, ale naopak dehydratují a stimulují, takže o to více doplňujme tekutiny. 

18.2.2009 9:30 | autor: Miroslava Plchová
Více o tématu: bílkoviny

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@babyweb.cz

TOPlist