Detoxikace organismu

Detoxikace organismu je vlastně vyčištění orgánů a dutých orgánů lidského těla od uložených odpadových produktů, toxických látek a přebytků.
V poslední době přibývá sterilit u mužů i žen v procentech, která jsou už varující. Převážná část těchto sterilit je opravdu způsobena nevhodným životním stylem, nemocností, chronicitou problémů a stresem. Tyto obtíže se mnohdy dají odstranit poměrně jednoduše, jen s trochou motivace a disciplíny.

Ve stravě kromě zelených potravin lze doporučit ještě jednu potravinu – MACA- Lepidium meyenii (ředkev rostoucí ve vysokých Andách, která má úžasné složení pro existenci organismu). Podařilo se mi tímto velmi jednoduchým a přirozeným programem ozdravit již mnoho lidí – sportovců a párů toužících po potomstvu. 

Každý jsme ale jedinečnou osobností, a proto ke každému musíme přistupovat individuelně z pohledu jeho genotypu, fysických, psychických a zdravotních předpokladů.

Takže i složení stravy je individuelní, ale některé zásady platí pro všechny: 

  • Čemu se vyhýbat:
    Smažená a přemaštěná jídla, vepřové maso, uzeniny, včetně šunky, bílý cukr, moučná jídla – hlavně bílá hladká pšeničná mouka, konzervované a barvené potraviny, chemicky upravované potraviny.
  • Pozor na plísně:
    U zeleniny, ovoce, ořechů a jiných jader, u vloček, ale taky u chleba a pečiva.
  • Pravidelná strava:
    Rozdělme ji do pěti dávek – raději častěji a méně jíst – uhlovodany a tuky během dne, bílkoviny pro pozdní odpoledne a večer.
  • Dostatečný pitný režim:
    Voda bez příchutí, pokud možno s nízkým obsahem minerálů, ovocné a bylinné čaje, čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. Nepijme limonády, barvené vody, Coca colu a podobné nápoje. Káva s kofeinem, černý a zelený čaj nejsou nápoje na hydrataci, ale naopak dehydratují a stimulují, takže o to více doplňujme tekutiny. 

18.2.2009 9:30| autor: Miroslava Plchová
Více o tématu: bílkoviny

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist