Neplodnost a stres

Touha být rodičem je silná pro většinu žen a mužů. Nemožnost počít vlastní dítě se dotýká všech aspektů lidského života. Ovlivňuje, jak člověk sám sebe vnímá, jeho vztahy k druhým lidem a jeho životní perspektivu. Výzkumy opakovaně potvrzují, že neplodnost bývá zdrojem velkého stresu. Na druhou stranu i samotný stres může snížit pravděpodobnost otěhotnění.Před podrobnější charakteristikou tohoto tématu je nutné nejdříve vymezit samotný pojem neplodnosti. O neplodnosti, neschopnosti počít nebo donosit dítě, se mluví, když organismus ženy není schopný otěhotnět po roce pravidelného sexuálního styku bez užití antikoncepční metody. Neplodnost postihuje zhruba 17% párů v reproduktivním věku. V posledních 30 letech se zvýšil počet párů, které nemohou mít děti, zhruba o 10%.

Stres v důsledku neplodnosti

Příčinou velkého stresu je už samotné zjištění, že pár nemůže počít dítě. Stanovení diagnózy neplodnosti obvykle vede k osobní krizi obou partnerů. V odborné literatuře je popisováno, že ženy a muži na zjištění neplodnosti reagují depresivními nebo úzkostnými stavy. Představa, že nebudu mít vlastní rodinu – jeden z hlavních zdrojů seberealizace člověka, je obzvláště pro ženy velmi bolestná. Neplodnost může negativně ovlivnit partnerský vztah, ale také vztahy k přátelům a ostatní rodině. Dalším stejně podstatným zdrojem stresu bývají i samotná mnohdy komplikovaná a nepříjemná vyšetření, kterými musí každý z partnerů projít. K tomu se přidává i léčba hormony, které ovlivňují psychický stav, a navíc ještě každoměsíční čekání, zda to tentokráte vyšlo nebo zda znovu přijde menstruace.

Neplodnost v důsledku stresu

Výzkumy ukazují, že 85% problémů s plodností jsou fyziologického původu. Stále více se začíná věnovat pozornost tomu, jak psychický stav ovlivňuje schopnost počít. Bylo vědecky dokázáno, že existuje spojitost mezi ženskou neplodností a stresem. Stres může měnit hladinu hormonů, které pak snižují plodnost. Stres jako příčinu neplodnosti se vědecky podařilo prokázat také u mužů, kteří společně s partnerkou procházeli procesem umělého oplodnění. Stres z této situace se odrážel v nižší kvalitě spermií.

Jak pracovat se stresem, který s sebou přináší neplodnost, a co udělat pro to, abyste snížili pravděpodobnost, že stres přispěje ke snížení vaší plodnosti ?

Upravte váš životní styl
Zrevidujte si životní styl. Zjistěte, co je pro vás podstatným zdrojem stresu. Zapřemýšlejte nad tím, zda je možné a jakým způsobem tuto příčinu odstranit, eventuelně omezit.

Relaxujte
V průběhu dne si vymezte 20 minutové přestávky pro relaxaci. I krátká relaxace vám pomůže se od nepříjemných událostí všedního dne na chvíli oddělit.

Myslete pozitivněji
Výzkumy prokázaly, že myšlenky ovlivňují váš duševní ale i tělesný stav. Ženy, které mají potíže s otěhotněním, mají tendenci rozvíjet negativní myšlenky na toto téma. Tím, že budete myslet pozitivněji, zbavíte se    dalšího stresu, který může být překážkou v otěhotnění.

Nebojte se vyhledat odbornou psychologickou pomoc
V případě, že se objeví psychické potíže v souvislosti se stanovením diagnózy neplodnosti, nebojte se vyhledat odbornou pomoc psychologa či psychoterapeuta, kterým vám pomůže se s touto těžkou životní situací vyrovnat.


24.2.2009 10:27| autor: Petra Vondráčková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist