Nevymlouvejte se na geny. I Vy můžete zdraví Vašeho dítěte významně ovlivnit!

Geny ovlivňují zdraví dětí v budoucnosti nanejvýš z 20 %

Při vzniku civilizačních onemocnění byla příliš velká váha přikládána dědičnosti. Z více než 80 % máte budoucí zdraví Vašeho dítěte ve svých rukou. V jakém prostředí bude dítě vyrůstat a jakou bude dostávat výživu, se podílí na jeho zdraví v dospělosti.

Nejnovější poznatky vědy o nutričním programování (ENP = Early Life Nutrition Programming) prokázaly, že vhodně volená strava v raném věku má klíčový vliv na prevenci chorob v dospělosti.

Správná skladba jídelníčku zejména v prvních 1000 dnech života dítěte (od těhotenství po batolecí věk) může významně pomoci dobře se vyrovnávat s negativními vlivy vnějšího prostředí – a předejít tak např. vzniku obezity, cukrovky či kardiovaskulárních chorob.

5 základních faktorů nutričního programování

Stravování podle konceptu nutričního programování dbá zejména na:

1. Kvantitu a kvalitu potravin
2. Výživově vyvážený jídelníček
3. Pestrost stravy s důrazem na zařazování i zdánlivě méně obvyklých potravin již v raném věku
4. Stravu bohatou na přirozené zdroje energie (sacharidy)
5. Včasné odhalování potravinových alergií

Reference: Gluckman et al. Developmental origins of health and disease: reducing the burden of chronic disease in the next generation. Genome Med. 2010 Feb 24;2(2):14. Ali, Genetics of Type II Diabetes. WJD 2013, 4: 114-123. Lillycrop, Effect of maternal diet on the epigenome: implications for human metabolic disease. Proc Nutr Soc 2011, 70:64-72.
Voight et al, Twelve type II Diabetes susceptibility loci identified through large scale association analysis. Nat Gen 2010, 42:579-589. Hebebrand et al. Chipping away the ‚missing heritability‘: GIANT steps forward in the molecular elucidation of obesity – but still lots to go. Obes Facts 2010,3:294-303.
Waterland RA, Michaels KB. Epigenetic epidemiology of the developmental origins hypothesis. Ann Rev Nutr, 2007, 27:363-388