Nevymlouvejte se na geny. I Vy můžete zdraví Vašeho dítěte významně ovlivnit!

Nejnovější vědecký výzkum ukazuje, že zdraví dítěte je dáno nanejvýš z 20 % geny a nejméně z 80 % jej určují v raném věku okolní faktory, které můžete pozitivně ovlivnit. Výživa je podstatnou součástí těchto vlivů.

Geny ovlivňují zdraví dětí v budoucnosti nanejvýš z 20 %

Při vzniku civilizačních onemocnění byla příliš velká váha přikládána dědičnosti. Z více než 80 % máte budoucí zdraví Vašeho dítěte ve svých rukou. V jakém prostředí bude dítě vyrůstat a jakou bude dostávat výživu, se podílí na jeho zdraví v dospělosti.

Nejnovější poznatky vědy o nutričním programování (ENP = Early Life Nutrition Programming) prokázaly, že vhodně volená strava v raném věku má klíčový vliv na prevenci chorob v dospělosti.

Správná skladba jídelníčku zejména v prvních 1000 dnech života dítěte (od těhotenství po batolecí věk) může významně pomoci dobře se vyrovnávat s negativními vlivy vnějšího prostředí – a předejít tak např. vzniku obezity, cukrovky či kardiovaskulárních chorob.

5 základních faktorů nutričního programování

Stravování podle konceptu nutričního programování dbá zejména na:

  1. Kvantitu a kvalitu potravin
  2. Výživově vyvážený jídelníček
  3. Pestrost stravy s důrazem na zařazování i zdánlivě méně obvyklých potravin již v raném věku
  4. Stravu bohatou na přirozené zdroje energie (sacharidy)
  5. Včasné odhalování potravinových alergií

Reference: Gluckman et al. Developmental origins of health and disease: reducing the burden of chronic disease in the next generation. Genome Med. 2010 Feb 24;2(2):14. Ali, Genetics of Type II Diabetes. WJD 2013, 4: 114-123. Lillycrop, Effect of maternal diet on the epigenome: implications for human metabolic disease. Proc Nutr Soc 2011, 70:64-72.
Voight et al, Twelve type II Diabetes susceptibility loci identified through large scale association analysis. Nat Gen 2010, 42:579-589. Hebebrand et al. Chipping away the ‚missing heritability‘: GIANT steps forward in the molecular elucidation of obesity – but still lots to go. Obes Facts 2010,3:294-303.
Waterland RA, Michaels KB. Epigenetic epidemiology of the developmental origins hypothesis. Ann Rev Nutr, 2007, 27:363-388

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@babyweb.cz

TOPlist