Nevymlouvejte se na geny. I Vy můžete zdraví Vašeho dítěte významně ovlivnit!

Nejnovější vědecký výzkum ukazuje, že zdraví dítěte je dáno nanejvýš z 20 % geny a nejméně z 80 % jej určují v raném věku okolní faktory, které můžete pozitivně ovlivnit. Výživa je podstatnou součástí těchto vlivů.

Geny ovlivňují zdraví dětí v budoucnosti nanejvýš z 20 %

Při vzniku civilizačních onemocnění byla příliš velká váha přikládána dědičnosti. Z více než 80 % máte budoucí zdraví Vašeho dítěte ve svých rukou. V jakém prostředí bude dítě vyrůstat a jakou bude dostávat výživu, se podílí na jeho zdraví v dospělosti.

Nejnovější poznatky vědy o nutričním programování (ENP = Early Life Nutrition Programming) prokázaly, že vhodně volená strava v raném věku má klíčový vliv na prevenci chorob v dospělosti.

Správná skladba jídelníčku zejména v prvních 1000 dnech života dítěte (od těhotenství po batolecí věk) může významně pomoci dobře se vyrovnávat s negativními vlivy vnějšího prostředí – a předejít tak např. vzniku obezity, cukrovky či kardiovaskulárních chorob.

5 základních faktorů nutričního programování

Stravování podle konceptu nutričního programování dbá zejména na:

  1. Kvantitu a kvalitu potravin
  2. Výživově vyvážený jídelníček
  3. Pestrost stravy s důrazem na zařazování i zdánlivě méně obvyklých potravin již v raném věku
  4. Stravu bohatou na přirozené zdroje energie (sacharidy)
  5. Včasné odhalování potravinových alergií

Reference: Gluckman et al. Developmental origins of health and disease: reducing the burden of chronic disease in the next generation. Genome Med. 2010 Feb 24;2(2):14. Ali, Genetics of Type II Diabetes. WJD 2013, 4: 114-123. Lillycrop, Effect of maternal diet on the epigenome: implications for human metabolic disease. Proc Nutr Soc 2011, 70:64-72.
Voight et al, Twelve type II Diabetes susceptibility loci identified through large scale association analysis. Nat Gen 2010, 42:579-589. Hebebrand et al. Chipping away the ‚missing heritability‘: GIANT steps forward in the molecular elucidation of obesity – but still lots to go. Obes Facts 2010,3:294-303.
Waterland RA, Michaels KB. Epigenetic epidemiology of the developmental origins hypothesis. Ann Rev Nutr, 2007, 27:363-388

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist