Vojtova metoda: pomoc pro děti i dospělé

Když s dětmi není vše, jak má být – vývoj zaostává a tělíčko neposlouchá, tak hledáte často pro své prcky i méně tradiční cesty. Mezi jednu z nich patří bezesporu Vojtova metoda. Je velikou pomocí, mnohdy až záchranou mnohých dětí, ale i dospělých.

vojtova_metoda-1100x618.jpg Zdroj: Shutterstock

Moc se o ní nemluví a málo se o ní ví. Vojtova metoda byla pojmenována po MUDr. Václavu Vojtovi, který ji vyvinul. V prvopočátku myslel při tom na děti, a to i ty hodně malinké.

Co je Vojtova metoda?

Říká se jí také metoda reflexní lokomoce. Jedná se o soubor promyšlených cvičebních technik, které ve finálním efektu pomáhají při léčbě pohybových poruch miminek, batolat, předškoláků, starších dětí a dnes i dospělých. Podstatou je znalost centrálního nervového systému (CNS) člověka a z tohoto vyplývající fakt, že v CNS jsou geneticky zakódovány vrozené pohybové vzory, tedy něco jako nevědomé návyky.

Tohoto poznatku se využívá ve Vojtově metodě, a to stimulací nebo tlakem specifických (a důkladnými studiemi z 50. let) daných bodů na těle. Tělo při tom následně reaguje určitými vrozenými a nevědomými pohyby. Tlak a stimulace směřuje především na body v oblasti periost kostí a fascie.

Co je periost?

Periost je okostice, tedy vazivový obal kryjící povrch kostí. V některých místech okostice kost nepokrývá, především v místech, kde se upínají svaly, a na plochách, které jsou pokryty kloubní chrupavkou.

Co znamená fascie?

Fascie je česky povázka, což je de facto tkáň vazivového kolagenu. K nejznámějšímu typu fascie patří blanité pouzdro svalů. Tam právě kromě okostice směřují stimulace a tlaky ve Vojtově metodě. Povrchová fascie přechází do vaziva uvnitř svalu, tam tvoří tvrdší svalová vlákna a ta následně vrůstají do šlach svalu a omezují jeho přetažení či přetržení. Tlak a stimulace tedy vyvolává odezvu do hloubky.

Co se při Vojtově metodě děje?

Stimulací a tlakem na tato citlivá místa dochází kromě samovolné pohybové aktivity současně k fyziologické aktivaci bránice a svalů břišní stěny, k pravidelnému a prohlubujícímu se dýchání, upraví se také tep a kladně se stimulují nervová centra. V globálu dojde k celkovému zlepšení mentální aktivity.

Proč je Vojtova metoda tak účinná?

Vojtova metoda je složena ze tří základních způsobů stimulace a léčby.

Jsou to

  • reflexní otáčení
  • reflexní plazení
  • první pozice

Reflexní otáčení je způsob léčby Vojtovy metody, kdy se CNS aktivuje z polohy na zádech, reflexní plazení zase naopak má základ aktivace z polohy na břiše a první pozice pro změnu z polohy na čtyřech (na kolenou).

Tyto tři fáze ve Vojtově metodě na sebe volně navazují, nelze je vynechat ani obejít. A i když se zdají někdy pohyby a cviky primitivní, opak je pravdou, protože se u nich využívá dechových cvičení, stahování svalů břicha, pozice určitých částí těla a z toho vniklých ucelených sestav cviků.

Cvičení Vojtovy metody s dětmi

Samozřejmě je cvičení s dětmi specifické a mnohé z toho, co ve Vojtově metodě dospělý člověk zvládne sám, se musí dítěti vnuknout. Dítka jsou mnohdy hodně malá, pokynům často nerozumí, a tak je neumí akceptovat. Proto je někdy cvičení s dětmi v počátku boj a ony se akcím fyzioterapeutů brání (někdy hodně důsledně).

Přesto je nutno říci, že Vojtova metoda nijak nebolí, jen je to prostě pro tělo (a každé dítě) a organismus neobvyklý pohyb. Stává se však, že časem dítě pochopí, co se po něm chce a samo už pak i spolupracuje. A ze cvičení se stává hra. Nebo když prcek zjistí, že aktivity nebolí, nebrání se jim. Celá anabáze má za následek obrovskou odezvu v tělíčku, kterým je aktivace oslabených svalů a návrat funkčnosti dosud třeba nefunkčních svalů.

Kde se Vojtova metoda využívá?

Praktikují ji soukromí fyzioterapeuti, ale také může být Vojtova metoda součástí rehabilitační a fyzioterapeutické léčby předepsané lékařem. Na mnoha rehabilitačních pracovištích a v ambulancích jsou školení fyzioterapeuti, kteří prošli kurzem Vojtovy metody.

Vojtova metoda pomůže

  • psychice a kvalitnějšímu spánku
  • zmírňuje bolesti páteře, stavy po operacích páteře
  • stavy po operacích kloubů – kyčlí, kolene, ramen
  • eliminuje bolesti hlavy a skoliózy páteře
  • pomáhá při dětské obrně a po mozkové příhodě
  • dokáže zlepšit jemnou a hrubou motoriku
  • využívá se efektivně pro předčasně narozené děti
  • podpoří organismus při lehké mozkové dysfunkci dětí
  • pomáhá i při roztroušené skleróze
  • a při dalších často poúrazových stavech

Absolvovat fyzioterapii s Vojtovou metodou ale nestačí, je nutno s dětmi (nebo sami se sebou) cvičit dále a ideálně pravidelně i doma. Fyzioterapie slouží k naučení a navyknutí si na cviky a jejich využití v životě i dále.

 

 

 

17.3.2020 12:00 | autor: Pavla Košík Jelínková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@babyweb.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznetev zde.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist