Blíží se podzim: Víte, jak účinně čelit dětským nachlazením?

Četné studie prokázaly, že zhruba 60 % rodičů řeší více než 3x ročně u svých ratolestí nachlazení. Mimoto třetina prcků projde rýmou, kašlem nebo bolestmi v krku i více než 1x za měsíc. Opakovaná nachlazení jsou nepříjemná jak pro dospěláky, tak pro prťata. Je těžké jim zamezit, ale možnosti tu jsou. U dětí je to především support imunity.

shutterstock_1233263770-1100x618.jpg Zdroj: Shutterstock

Podpořit imunitu dětí je možné, pokud zasáhnete včas. Konec léta se blíží, přichází podzim a s ním začínají i chladnější dny s postupným klesáním teplot. A to je právě ideální období pro navýšení obranyschopnosti organismu vašeho prcka. Plískanice, déšť a chlad sebou totiž přináší i vlny nachlazení, angín a chřipek.

Na podzim a v zimě je tedy dobré imunitě malých lidiček pomoci skrze doplňky stravy určené právě jim. K tomu zcela neodmyslitelně patří také dostatečný přísun vitamínu C v přirozené formě – v ovoci a zelenině.

Studie totiž prokázaly, že právě nachlazení, které provází rýma, bolest v krku a kašel je nejčastějším onemocněním u dětí. Jeho nárůst bývá spojen s nástupem dětí do dětských kolektivů – do školky a školy, tedy především v září a říjnu. A toto období nás právě čeká. Počátek školního roku v mateřinkách a školách je čas, kdy ještě děti nemají dobře vybudovanou tolik potřebnou obranyschopnost.

A tak v tomto období naši malí miláčci bývají nachlazení téměř každý měsíc, a někdy i několikrát do měsíce. Nejčastěji nachlazení pociťují nejmenší děti, které úplně poprvé přicházejí do kolektivu ve školce. Tedy děti tří a čtyřleté. Po nich jsou to ještě noví a staronoví školáci – prvňáčci, druháčci a třeťáci.

Lze nějak tuto situaci smysluplně vyřešit?

Ano, určitě lze. Zkuste náš minituorial rad a tipů co udělat – ideálně pravidelně.

  • Dětem je nutno vštěpit zásady hygieny – umývání si rukou před a po jídle, po použití wc, a také vždy, když se ušpiní.
  • Otužovat je můžete také realistickým a přiměřeným oblékáním, a ne balením do mnoha často nadbytečných vrstev oděvů. Lze zkusit i otužování střídáním studené, vlažné a teplé sprchy. Ovšem s rozmyslem.
  • Pořídit jim můžete také veselé, barevné gumáčky a pestrou pláštěnku, aby děti rády chodily ven i za deštivého počasí.
  • Vybavte je do sychravých dní softsheelovým oblečením a funkčními materiály, které nejsou objemné, ale praktické, protože odvedou pot a vodu od těla, a tak zamezí prochladnutí.
  • I v zimě využijte rozumné vrstvení oblečení tak, aby děti mohly sundávat to, v čem jim je horko, tudíž se nezapotí a díky tomu neprochladnou.
  • Dopřejte jim dostatek pohybu na čerstvém vzduchu za jakéhokoli počasí.
  • Dbejte na to, aby měla vaše dítka dostatek správný pitný režim s podílem ovocných a zeleninových šťáv.
  • Dohlédněte na celkový dostatek vitamínů. Pomohou vám doplňky stravy na podporu imunity, v kombinaci s ovocem a zeleninou.
  • Z vitamínových a obranyschopnost vylaďujících doplňků stravy vybírejte především ochucené kousky tak, aby dětem chutnaly. Ty si vaše ratolesti určitě oblíbí a budou je samy vyžadovat a připomínat se o ně.
  • K ideálním formám patří třeba sladký sirup nebo želé, které děti přijmou lépe, než klasické tablety či kapsle bez chuti nebo s nepříjemnou pachutí.

Kombinace ovoce, zeleniny a doplňků stravy je ideální proto, že hlavně malé děti nechtějí moc jíst ovoce a zeleninu. Proto je dobré podpořit imunitu právě těmito doplňky stravy. Jen tak jim lze dostatečný přísun vitamínů dobře zajistit.

 Co ještě můžete udělat?

Dále můžete využít staré a osvědčené preventivní recepty – bylinkové čaje jako je majoránkový, meduňkový, levandulový a mateřídouškový, slazené medem. Nebo také med se skořicí, mléko s medem, odvar z cibule s medem, sladký cibulový sirup a čaj, zázvorový čaj s medem, fenyklový a heřmánkový čaj s medem. I samotný med velmi pomáhá, je lahodný a sladký, proto dětem nevadí.

 A ještě přidáváme tipy na výživové a imuno doplňky

 Immun44

Dětem od 3 let věku chutná sirup Immun44, který obsahuje především rostlinné výtažky a svým složením přispívá k normální funkci imunitního systému. Obsahuje zejména Phyto-panmol, což je výtažek z plodů rostliny acerola a bohatý přírodní zdroj vitamínu C. Navíc má Immun44 ve svém složení plantovir, což je komplexní směs takzvaných polyfenolů. Ty slouží stejně jako vitamíny, minerální látky a stopové prvky ke správnému zásobení imunitního systému.

Multiimun sirup

Dalším prima kouskem je Multiimun sirup. Má velmi lahodnou chuť a hodí se pro děti již od jednoho roku věku. Obsahuje vitamín C, který přispívá k normální funkci obranyschopnosti organismu, stejně jako výtažek hlívy ústřičné. Oba jsou přírodním odbouravatelem únavy a vyčerpání.

Rakytníček

A do třetice je tu Rakytníček, multivitaminové želatinky. Tyto zdravé bonbónky obsahují účinnou látku rakytník a směs ovocných koncentrátů s vitaminy. Rakytník patří k nejsilnějším pákám v dobách nachlazení a chřipek, protože obsahuje hodně vitamínu C i celé řady dalších vitamínů a výživných látek.

Jak řešíte nachlazení u svých dětí vy? Máte nějaký tahák a tipy?

 

4.9.2019 4:05 | autor: Pavla Košík Jelínková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@babyweb.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznetev zde.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist