Blíží se podzim: Víte, jak účinně čelit dětským nachlazením?

Četné studie prokázaly, že zhruba 60 % rodičů řeší více než 3x ročně u svých ratolestí nachlazení. Mimoto třetina prcků projde rýmou, kašlem nebo bolestmi v krku i více než 1x za měsíc. Opakovaná nachlazení jsou nepříjemná jak pro dospěláky, tak pro prťata. Je těžké jim zamezit, ale možnosti tu jsou. U dětí je to především support imunity.

shutterstock_1233263770-1100x618.jpg Zdroj: Shutterstock

Podpořit imunitu dětí je možné, pokud zasáhnete včas. Konec léta se blíží, přichází podzim a s ním začínají i chladnější dny s postupným klesáním teplot. A to je právě ideální období pro navýšení obranyschopnosti organismu vašeho prcka. Plískanice, déšť a chlad sebou totiž přináší i vlny nachlazení, angín a chřipek.

Na podzim a v zimě je tedy dobré imunitě malých lidiček pomoci skrze doplňky stravy určené právě jim. K tomu zcela neodmyslitelně patří také dostatečný přísun vitamínu C v přirozené formě – v ovoci a zelenině.

Studie totiž prokázaly, že právě nachlazení, které provází rýma, bolest v krku a kašel je nejčastějším onemocněním u dětí. Jeho nárůst bývá spojen s nástupem dětí do dětských kolektivů – do školky a školy, tedy především v září a říjnu. A toto období nás právě čeká. Počátek školního roku v mateřinkách a školách je čas, kdy ještě děti nemají dobře vybudovanou tolik potřebnou obranyschopnost.

A tak v tomto období naši malí miláčci bývají nachlazení téměř každý měsíc, a někdy i několikrát do měsíce. Nejčastěji nachlazení pociťují nejmenší děti, které úplně poprvé přicházejí do kolektivu ve školce. Tedy děti tří a čtyřleté. Po nich jsou to ještě noví a staronoví školáci – prvňáčci, druháčci a třeťáci.

Lze nějak tuto situaci smysluplně vyřešit?

Ano, určitě lze. Zkuste náš minituorial rad a tipů co udělat – ideálně pravidelně.

  • Dětem je nutno vštěpit zásady hygieny – umývání si rukou před a po jídle, po použití wc, a také vždy, když se ušpiní.
  • Otužovat je můžete také realistickým a přiměřeným oblékáním, a ne balením do mnoha často nadbytečných vrstev oděvů. Lze zkusit i otužování střídáním studené, vlažné a teplé sprchy. Ovšem s rozmyslem.
  • Pořídit jim můžete také veselé, barevné gumáčky a pestrou pláštěnku, aby děti rády chodily ven i za deštivého počasí.
  • Vybavte je do sychravých dní softsheelovým oblečením a funkčními materiály, které nejsou objemné, ale praktické, protože odvedou pot a vodu od těla, a tak zamezí prochladnutí.
  • I v zimě využijte rozumné vrstvení oblečení tak, aby děti mohly sundávat to, v čem jim je horko, tudíž se nezapotí a díky tomu neprochladnou.
  • Dopřejte jim dostatek pohybu na čerstvém vzduchu za jakéhokoli počasí.
  • Dbejte na to, aby měla vaše dítka dostatek správný pitný režim s podílem ovocných a zeleninových šťáv.
  • Dohlédněte na celkový dostatek vitamínů. Pomohou vám doplňky stravy na podporu imunity, v kombinaci s ovocem a zeleninou.
  • Z vitamínových a obranyschopnost vylaďujících doplňků stravy vybírejte především ochucené kousky tak, aby dětem chutnaly. Ty si vaše ratolesti určitě oblíbí a budou je samy vyžadovat a připomínat se o ně.
  • K ideálním formám patří třeba sladký sirup nebo želé, které děti přijmou lépe, než klasické tablety či kapsle bez chuti nebo s nepříjemnou pachutí.

Kombinace ovoce, zeleniny a doplňků stravy je ideální proto, že hlavně malé děti nechtějí moc jíst ovoce a zeleninu. Proto je dobré podpořit imunitu právě těmito doplňky stravy. Jen tak jim lze dostatečný přísun vitamínů dobře zajistit.

 Co ještě můžete udělat?

Dále můžete využít staré a osvědčené preventivní recepty – bylinkové čaje jako je majoránkový, meduňkový, levandulový a mateřídouškový, slazené medem. Nebo také med se skořicí, mléko s medem, odvar z cibule s medem, sladký cibulový sirup a čaj, zázvorový čaj s medem, fenyklový a heřmánkový čaj s medem. I samotný med velmi pomáhá, je lahodný a sladký, proto dětem nevadí.

 A ještě přidáváme tipy na výživové a imuno doplňky

 Immun44

Dětem od 3 let věku chutná sirup Immun44, který obsahuje především rostlinné výtažky a svým složením přispívá k normální funkci imunitního systému. Obsahuje zejména Phyto-panmol, což je výtažek z plodů rostliny acerola a bohatý přírodní zdroj vitamínu C. Navíc má Immun44 ve svém složení plantovir, což je komplexní směs takzvaných polyfenolů. Ty slouží stejně jako vitamíny, minerální látky a stopové prvky ke správnému zásobení imunitního systému.

Multiimun sirup

Dalším prima kouskem je Multiimun sirup. Má velmi lahodnou chuť a hodí se pro děti již od jednoho roku věku. Obsahuje vitamín C, který přispívá k normální funkci obranyschopnosti organismu, stejně jako výtažek hlívy ústřičné. Oba jsou přírodním odbouravatelem únavy a vyčerpání.

Rakytníček

A do třetice je tu Rakytníček, multivitaminové želatinky. Tyto zdravé bonbónky obsahují účinnou látku rakytník a směs ovocných koncentrátů s vitaminy. Rakytník patří k nejsilnějším pákám v dobách nachlazení a chřipek, protože obsahuje hodně vitamínu C i celé řady dalších vitamínů a výživných látek.

Jak řešíte nachlazení u svých dětí vy? Máte nějaký tahák a tipy?

 

24.9.2021 4:05 | autor: Pavla Košík Jelínková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@babyweb.cz

TOPlist