Máte bolestivá a nateklá prsa v těhotenství? Pomůže pohodlná podprsenka i sprcha

Máte pocit, že vám prsa během těhotenství rostou doslova každý den? Je to možné. Citlivost prsů je jedním z prvních příznaků těhotenství, který se často objevuje již ve 4. až 7. týdnu. V prvním trimestru jsou tyto změny nejbouřlivější.

Po 38. týdnu těhotenství se vaše prsa začnou připravovat na budoucí kojení miminka. Začne se v nich tvořit mlezivo. Ke konci těhotenství můžete zpozorovat, že mlezivo z bradavek uniká. Je to naprosto v pořádku.

Bolest, těžká prsa i lehké brnění

Maminky nejčastěji říkají, že jim jejich prsa v těhotenství připadají plná, těžká a napjatá. Ale pocity každé ženy jsou individuální a mohou se poměrně výrazně lišit.

Některé ženy cítí tupou bolest prsou, či vysokou citlivost na dotek. Občas se projevuje i ostrá, či vystřelující bolest. Většina z toho je naprosto přirozená. Jen ostrou bolest doporučujeme raději konzultovat s lékaři.

Kyselina listová

Ovlivňuje těhotnou ženu i miminko

Neustále slyšíme, že by ženy v těhotenství měly užívat kyslinu listovou. Víte, ale proč? A tušíte, jak moc dokáže její dostatek ovlivnit vaše miminko?

Proč prsa v těhotenství bolí?

Tělo těhotné ženy prochází hormonálními změnami, ve kterých hrají roli hormony estrogen a progesteron. Oblast prsů se více prokrvuje, ukládá se v ní důležitý tuk, mění se struktura. Vše s cílem připravit se na kojení miminka.

Čtěte také:

• Chutě v těhotenství
• Bylinky v těhotenství
• Těhotenská cukrovka

7 tipů pro úlevu od bolesti

1. Investujte do pohodlné kojící podprsenky – Měla by být bez kostic, vycpávek a všeho, co by mohlo prsa dráždit. Z počátku může být dobrou volbou i pohodlná sportovní podprsenka.
2. Studené obklady – Pomáhají zmírnit nepohodlí.
3. Sprcha – Vyzkoušet můžete studenou sprchu, ale také teplou vodu. Jemný proud přinese úlevu.
4. Krém – Napnutá pokožka potřebuje hydrataci. Pečujte o svá prsa některým z krémů pro těhotné.
5. Volné oblečení – Upnutá trička odložte na jindy. Vaše prsa teď potřebují volnost. Ideální jsou volná trička a halenky.
6. Promluvte si s partnerem – Sdílejte své pocit s partnerem, aby byl v intimních chvílích extra něžný.
7. Léky – Pokud ani tyto tipy nepomohly, poraďte se s vašim gynekologem.

Jak se prsa v těhotenství mění?

Kromě diskomfortu v podobě bolestivosti a napětí v prsou, můžete pozorovat také další změny:

Mění se bradavky – Jsou citlivější, více vyčnívají a mohou lehce brnět.

Dvorce bradavek – U většiny žen změní barvu. Jsou tmavší a také větší. Objevit se mohou také Montgomeryho hrbolky, které připomínají husí kůži. Ve skutečnosti jsou to důležité mazové žlázky.

Viditelné žíly – Po povrchem napjaté kůže jsou viditelné pavučiny modrých žilek, které zajistí dostatečný přísun živin a tekutin.

Výtok – Ke konci těhotenství se může objevit výtok z bradavek. Nejdřív bývá vodnatý, postupně houstne a je lepkavý. Objevilo se mlezivo.