Dýňová pomazánka s chia semínky a piniemi

Příprava 35 minut  Ingredience: 250 g dýně hokaido 40 g piniových semínek 20 g chia semínek mořská sůl bílý pepř olivový olej petrželka Postup přípravy: Dýni nemusíte loupat, stačí očistit ji kartáčkem. Odstraňte část dužiny obsahující semínka, nakrájejte dýni na půlměsíčky, lehce osolte a smíchejte s trochou oleje. Poklaďte na pečicí papír a pečte cca 40 minut na […]

Příprava 35 minut 

Ingredience:

  • 250 g dýně hokaido
  • 40 g piniových semínek
  • 20 g chia semínek
  • mořská sůl
  • bílý pepř
  • olivový olej
  • petrželka

Postup přípravy:

  1. Dýni nemusíte loupat, stačí očistit ji kartáčkem. Odstraňte část dužiny obsahující semínka, nakrájejte dýni na půlměsíčky, lehce osolte a smíchejte s trochou oleje. Poklaďte na pečicí papír a pečte cca 40 minut na 180 stupňů. 
  2. Piniová semínka krátce opražte na sucho na pánvi.
  3. Vychladlou dýni rozmixujte do jemna, přidejte zbylé suroviny a důkladně promíchejte. 

Pro přípravu tohoto receptu budete mimo jiné potřebovat:

Chia semena bio, COUNTRY LIFE, 300 g

 

Piniové oříšky, COUNTRY LIFE, 50 g 

 

Olivový olej bio, EMILE NOEL, 500 ml 

 

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@babyweb.cz

TOPlist