Kukuřično-malinová kaše na lžičku

Ingredience: 200 ml plnotučného mléka (nebo HA výživy) 20 g kukuřičné krupice (polenty) 3 PL malin (čerstvé nebo zmraz.) Popis přípravy: 1. Mléko dáme do hrnce, smícháme s kukuřičnou krupicí a necháme 5 min. bobtnat. 2. Za stálého míchání kaši pomalu přivedeme k varu. Na mírném plameni povaříme 5 min. do zhoustnutí. 3. Vmícháme maliny (i zmrazené), přivedeme k varu, stáhneme […]

Ingredience:

200 ml plnotučného mléka (nebo HA výživy)
20 g kukuřičné krupice (polenty)
3 PL malin (čerstvé nebo zmraz.)

Popis přípravy:

1. Mléko dáme do hrnce, smícháme s kukuřičnou krupicí a necháme 5 min. bobtnat.
2. Za stálého míchání kaši pomalu přivedeme k varu. Na mírném plameni povaříme 5 min. do zhoustnutí.
3. Vmícháme maliny (i zmrazené), přivedeme k varu, stáhneme z ohně a počkáme, až maliny roztají. Kaše teď má správnou teplotu ke konzumaci.

Praktická rada: Kukuřičná krupice nabobtná více než jiné obilné vločky. Proto má při stejném poměru surovin vhodnou konzistenci k jedení lžičkou. Důležité je dbát na čerstvost suroviny, kukuřice rychle žlukne. Větší zásoby dejte raději do mrazničky.

Obměna: Místo malin můžete použít všechny ostatní měkké druhy ovoce v množství asi 60 g. Kaše je však chutná také s oloupanými zralými rajčaty, z nichž jsme odstranili zelený střed od stopky.

od 6. měsíce | bezlepková
asi 210 kcal
9 g bílkovin •7 g tuku * 26 g sacharidů

Více o tématu: ovoce

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist