Samota škodí stejně jako kouření a obezita

Osamění je pro lidské zdraví podle odborníků stejně zhoubné jako obezita a kouření. Společenská izolace by podle předních světových zdravotníků měla patřit na seznam vážných rizikových faktorů vedoucích k závažným chorobám. Podle psychologů působí samota zhoubně nejen na duši, ale také na fyzické tělo. A s krizí rodiny a prodlužujícím se životem sociálně izolovaných lidí přibývá.

Lidé, kteří sui uvědomují svou ne vždy dobrovolnou samotu prožívají větší stres a roste u nich riziko vzniku Alzheimerovy choroby. U osamoceného člověka dochází také k oslabení vůle a vytrvalosti a tím ke zhoršení životního stylu ve smyslu zdravé životosprávy.

Profesor John Cacioppo z University of Chicago tvrdí, že samota nejenže mění chování, ale souvisí také se zhoršením průtoku krve v oběhové soustavě. Dále vede samota k prudšímu nárůstu hladiny stresového hormonu kortizolu v krvi ráno po probuzení, zhoršuje reakci imunitního systému, zvyšuje krevní tlak a také míru deprese.

Osamocení snižuje schopnost ovládat se

Osamocený a společensky izolovaný člověk je na tom ve srovnání se společensky vytíženým jedincem jako silný kuřák vůči nekuřákovi.

„Ohromilo nás to všechny, mě i mé kolegy, protože vliv je obrovský. Naše studie dokazuje, jak mocný vliv samota na zdraví má. Osamocení lidé mají velmi špatné zdraví. Cvičí méně a mají menší výdrž. Konzumují tučnější jídla. A dopřávají si více tuků a cukrů. Osamocení snižuje schopnost ovládat se,“ tvrdí profesor Cacioppo.

Podle něj dnes sociálně izolovaných a osamocených lidí přibývá, zejména z řad starších lidí.

Na vině je obecná „krize rodiny“: lidé se dožívají vyššího věku a děti se zárověň brzy osamostatňují a z rodiny odcházejí.

Navíc mají lidé stále méně blízkých přátel a jsou méně družní.

Zdroj: Novinky, Famous

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist