Tipy pro muže i ženy na snadnou cestu za miminkem

Pokud jde všechno přirozeně podle přírody, narodí se děťátko. Někdy se to ale bohužel nedaří. V součastné době přibývá čím dál více partnerů, kterým se nedaří společně otěhotnět. Avšak příroda je všemocná a nabízí nám nepřeberné množství bylinek a ozdravných postupů, s kterými si můžeme velmi šetrně pomoci.

RADY PRO OBA PARTNERY

Nejlepším pomocníkem je kvalitní a vyvážená strava!

Zdraví celého organismu můžeme ovlivnit především skladbou svého jídelníčku. Základem našeho jídelníčku by měla být syrová i dušená zelenina a ovoce, saláty a kvalitní celozrnné pečivo. Dále bychom si měli dopřávat kvalitní rostlinné oleje především olivový, dýňový a lněný. Velkou část našeho jídelníčku by měli tvořit luštěniny (fazole, cizrna, hrách, červená, žlutá, zelená a šedá čočka, fazole), pohanka, neloupaná rýže, klíčky, jáhly, celozrnné těstoviny, tofu. Snažíme se zařadit i léčivé houby, jako je hlíva ústřičná a žampiony.

Omezit na minimum bychom měli výrobky z kravského mléka, lepší variantou jsou tekutá rostlinná mléka – rýžové, jáhelné, ovesné, sójové. Maso konzumujeme pouze libové a maximálně 2 x týdně. Cukr se snažíme nahradit zdravějšími variantami, jako například hroznový, ovocný cukr, med, agáve sirup, ječný, kukuřičný nebo rýžový slad. K dochucování pokrmů je optimální používat bylinky a koření, které nám podpoří trávení – bazalku, kmín, kopr, fenykl, anýz, saturejku, dobromysl, majoránku, yzop, mátu. Na jaře si hodně dopřáváme mladé výhonky rostlin, jako například lístky pampelišky, špičky kopřiv, květy sedmikrásky, pažitku.

Rostlinné oleje dokonale vyživují organismus!

Dýňový olej

Dýňová semínka jsou největším přírodním zdrojem zinku a železa. Zinek je naprosto nezbytným prvkem pro řádné fungování lidského organismu. Dýňový olej se také používá především v urologii, poněvadž bylo zjištěno, že ovlivňuje svalovinu svěračů a zvyšuje tlak moči, což je výborné například při zvětšené prostatě. Uvádí se také, že užívání tohoto oleje zmírňuje močové a gynekologické infekce, urychluje průběh nemocí i následnou rekonvalescenci.

Doporučené užívání:
1 x denně 1 lžička oleje

Zinek vždy jen s vitamínem A!
Zinek vždy užíváme s vitamínem A dohromady, protože se společně dobře přisvojují do organismu. Cenným zdrojem vitamínu A je například rakytník řešetlákový. Rakytník můžeme popíjet ve formě šťávy, doporučená dávka je 1 x denně 1 lžíce.

Lněný olej

Lněné semeno obsahuje fytoestrogeny, rostlinné estrogeny, které se podobají ženským estrogenům, tudíž olej z nich příznivě působí na menstruační cyklus tím, že vyvažuje poměr mezi estrogenem a progesteronem. Dále pomáhá zlepšovat stav děložní sliznice a tím může ovlivnit některé formy neplodnosti. Lněný olej má také velmi příznivé léčebné účinky u mužů. Pomáhá při léčbě mužské neplodnosti a při prostatických problémech.

Doporučené užívání:
1 x denně 1 lžičku oleje

Pozor! Stres je strašákem dnešní doby

V silných stresových nebo jinak zátěžových situacích začne organismus vyplavovat větší množství hormonů kortizolu a adrenalinu. Jejich zvýšená produkce je v podstatě pozitivní reakce, protože pomáhají organismus zvládnout stresovou situaci. Pokud ale přetrvává vnitřní tlak a napětí delší dobu, získává stresová situace velmi negativní charakter a následkem mohou být – celkové vyčerpání, silná nervozita, úzkosti.

Když už je organismus natolik oslaben, začne tělo upozorňovat nejrůznějšími zdravotními problémy, jako jsou migrény, zvýšený krevní tlak a cholesterol, nespavost, žaludeční problémy, potíže s pohlavními orgány. Stres navíc velmi oslabuje imunitní systém těla, což může mít pro organismus katastrofální následky.

Které bylinky nám můžou pomoci?

Antistresový čajík:
Potřebujeme: 1 díl květu lípy, 1 díl květu heřmánku, 1 díl květu jetele, 1 díl meduňky
Postup: Bylinky smícháme dohromady, čaj si připravíme tak, že 1 polévkovou lžíci směsi přelijeme 1 litrem vroucí vody a necháme 15 minut louhovat. Pak scedíme, nalijeme do termosky a popíjíme během dne.

Kvalitní spánek regeneruje celý organismus

Spánek je pro tělo velmi důležitý, protože pomáhá regenerovat tělo i mysl. Důvodem potíží s usínáním a přerušovaným spánkem většinou bývají psychické problémy, tedy stres, starosti, přetížení, nervozita, trápení a celkové depresivní naladění. Výzkumy prokázaly, že ženy mívají častější problémy s nespavostí než muži.

Pokud špatně spíme, můžeme se cítit celkově unavení a ve špatné kondici. Chronický nedostatek spánku snižuje duševní i fyzické výkony, vede k nervozitě, úzkostným stavům i jiným potížím.

Bylinky, které nám pomůžou navodit spánek:
Čajík na dobrou noc
Potřebujeme: 1 díl chmelových šišek, 1 díl kořene kozlíku, 1 díl meduňky, 1 díl květu a plodu hlohu, 1 díl srdečníku
Postup: Léčivky dobře promícháme, čaj si připravíme tak, že 1 polévkovou lžíci směsi přelijeme 3 dl vroucí vody a necháme 15 minut louhovat. Pak scedíme a popíjíme po doušcích asi 20 minut před plánovaným ulehnutím.

Nezapomínejme na pravidelný pohyb!

Důležitý je i pohyb, protože celkově harmonizuje tělo, posiluje svaly, urychluje krevní oběh, látkovou výměnu a odbourává stres. Ideální je jóga, kalanetika, pillates, fitnes, ale i turistka, cyklistika, lyžování, plavání, jízda na kolečkových bruslích nebo tanec. Každý i sebemenší pohyb je velmi užitečný, protože přispívá k opětovné stabilizaci psychiky těla.

Čtěte také:

RADY PRO ŽENY

Gynekologická kúra pro ženy

Bylinky mají úžasné účinky na regeneraci a posílení ženských pohlavních orgánů.

Sedací bylinková koupel

Tato procedura prohřívá a harmonizuje celý podbříšek.

Potřebujeme: 2 lžíce natě kontryhele, 1 lžíci natě řebříčku, 1 lžíci šalvěje, 1 lžíci měsíčku, 1 lžící květů levandule, 1 litr vroucí vody, dětskou vaničku naplněnou teplou vodou (ne horkou!)
Postup: Bylinky přelijeme vroucí vodou a vše necháme 30 minut louhovat, pak scedíme a vzniklý čaj přilijeme k vodě ve vaničce a do vzniklé lázně na 10 minut sedneme. Tento postup opakujeme 3 x týdně po dobu 6 týdnů.

Pryč s vaginálními infekcemi!

Vaginální infekce jsou velmi nepříjemné a mají tendence se neustále vracet. Těchto problémů nás spolehlivě zbaví mořská sůl.

Sedací koupel z mořské soli
Tato procedura je výborná při všech vaginálních potížích. Dezinfikuje sliznice, odstraňuje pálení a svědění. Přináší opravdovou úlevu!
Potřebujeme: 2 hrsti mořské soli, dětskou vaničku naplněnou teplou vodou (ne horkou!)
Postup: Sůl rozpustíme ve vodě a do vzniklé lázně na 10 minut sedneme. Tento postup opakujeme 2 x denně po dobu 5 dní.

Čajová směs k podpoře plodnosti
Potřebujeme:
100 g natě kontryhele, 100 g listů kopřivy, 100 g natě třezalky, 50 g květu měsíčku, 20 g listů šalvěje

Postup: Všechny ingredience smícháme dohromady, čaj si vaříme tak, že 2 lžíce směsi přelijeme 0,5 litrem vroucí vody a vše necháme 15 minut louhovat, pak přecedíme, nalijeme do termosky a popíjíme během dne po douškách. Tato kúra by měla trvat 6 – 8 týdnů.

Semínko pískavice řeckého sena
Semínka této léčivky pomeleme na prášek, který uskladníme v dobře uzavíratelné sklenici. Užíváme ho 3 x denně na špičku kulatého nože prášku, který zapijeme čajem či vodou, vše po dobu 8 týdnů

Maralí kořen pomáhá s otěhotněním

Ženám, které mají problémy s otěhotněním, bych doporučila užívat tinkturu z této léčivky 3 x denně 20 kapek po dobu 6 měsíců, mám s ní ty nejlepší zkušenosti.

Jak si namíchat tinkturu z maralího kořene?
Potřebujeme: 2 lžíce maralího kořene neboli parchy léčivé či leuzei, 3 dl 60% lihu
Postup: Maralí kořen zalijeme lihem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout 2 x denně protřepávat. Po uplynutí této doby přecedíme, nalijeme do tmavé sklenice a můžeme užívat!
TIP: Všechny tyto procedury a bylinkové kúry doporučuji provádět a užívat souběžně.

RADY PRO MUŽE

Regenerace mužských pohlavních orgánů

Maralí kořen zvyšuje tvorbu a pohyblivost spermií
Parcha léčivá působí velmi příznivě i na mužské pohlavní orgány. V domovině této léčivky – Rusku, se jí říká maralí kořen proto, že ji v době říje vyhledávají jeleni maralové a díky ní zvyšují svoji sexuální aktivitu a plodnost. Muži by měli tinkturu z této léčivky užívat 3 x denně 30 kapek po dobu 6 měsíců.

Víno na zkvalitnění počtu spermií
Tento přípravek působí jako tonikum na posílení rozmnožovací energie a ke zvýšení počtu spermií.
Potřebujeme: 250 g usušené natě kokoříku mnohokvětého, 150 g kúry skořicovníku cejlonského, 100 g kořene lékořice, 2 litry kvalitního červeného vína
Postup: Léčivky zalijeme vínem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout 2 x denně protřepávat. Po uplynutí této doby přecedíme a čisté víno nalijeme do skleněné lahve a uschováváme v lednici. Popíjíme1 x denně 1 štamprlku až do úplného využívání.
TIP: Tinkturu z maralího kořene a víno na zkvalitnění počtu spermií doporučuji užívat souběžně.

Místo slipů trenýrky!

Přiléhavé spodní prádlo zadržuje teplo a přílišné teplo snižuje počet zdravých spermií, které vznikají ve varlatech. Totéž platí i o těsných kalhotách.

Hydroterapie a tvorba spermií
Vědecké výzkumy potvrdily, že muži v dnešní době trpí přehřátím varlat. Proto je důležité jejich pravidelné ochlazování. Velmi účinným způsobem je sprchování varlat studenou vodou, provádíme 3 měsíce, 2 x denně po dobu 4 minut. Úspěch zaručen!

6.8.2015 12:33| autor: DiS.

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist