Bylinkové těhotenství

Již po staletí pomáhaly a zpříjemňovaly ženám těhotenství léčivé rostliny. Pojďme se podívat, jak jejich prostřednictvím lze prožít jedno z nejkrásnějších období ženy v harmonii se svým vlastním tělem, děťátkem a přírodou.

První trimestr

První tři měsíce těhotenství většinou bývají ve znamení ranních nevolností a trávicích potíží. Právě tyto nevolnosti zaženete nálevem ze zázvoru. Špetku čerstvě nastrouhaného kořene zalijete 2,5 dl vařící vody, 10 min. necháte vyluhovat pod pokličkou a pijete každé ráno na lačno. Do stravy také zařaďte zeleninové vývary a při pálení žáhy i suchary, které zneutralizují žaludeční kyseliny. 

S vývojem plodu se také zvyšuje krevní oběh, což se projeví zejména únavou a ospalostí. Tyto nepříjemné stavy můžete upravit zvýšením příjmu přírodního železa v podobě červené řepy (salát, šťáva), špenátu, švestek, meruněk, malin, černého rybízu, mrkve a čaje ze šípku. 

Co se týče použití bylin a aromaterapie v prvních třech měsících doporučuji velkou opatrnost! Někdy méně znamená více a vždy se poraďte s fytoterapeutem nebo aromaterapeutem!

Druhý trimestr

Miminko zdárně roste a zabírá čím dál více místa v našem bříšku. Se zvýšenou hladinou estrogenu, ale i s růstem plodu se snižuje peristaltika střev a hodně žen začíná trpět zácpou. Proto jezte menší, pravidelné porce 5 – 6x denně, do stravy zařaďte celozrnné potraviny, obilniny, cereálie, domácí ovoce, rýži, jáhly, švestky, červenou řepu a rozhodně hodně pijte (3 l denně). 

Čím je děťátko větší, tím je i méně pohodlnější spánek. Pokud vás miminko během noci probouzí, neberte to jako nepříjemné vyrušení, ale upozornění, že třeba máte špatnou polohu, která je pro dítě nepříjemná a špatně se mu dýchá. Každopádně váš klidný spánek podpoří večerní aromakoupele nebo masáže rostlinnou silicí z pomeranče.

Aroma koupel
Do 1 dl mléka kápněte 8 kapek rostlinné silice z pomeranče, dobře rozmíchejte a nalijte do vodou napuštěné vany.

Aroma olej
Do 3 polévkových lžic rostlinného oleje nejlépe v bio kvalitě (mandlový, olivový, sezamový, oleje z pšeničných klíčků nebo z meruňkových pecek) kápněte tři kapky pomeranče a vetřete do pokožky (nejlépe v oblasti šíje, ramen a hrudníku).

V tomto období pijte čaj z kontryhele (jednu čajovou lžičku zalít 2,5 dl vařící vody, 10 minut vyluhovat pod pokličkou a pít jednou denně), neboť posiluje svalstvo dělohy, brání potratu a pomáhá k lepšímu zavinutí dělohy po porodu. Vhodné jsou i nálevy z jahodníku, černého rybízu, sedmikrásky nebo šípku.

Čtěte také:

Třetí trimestr

Poslední fáze těhotenství je většinou provázena zpomalenou funkcí ledvin. Objevují se otoky, křečové žíly, hemeroidy a záněty močových cest. Ideální bylinkou na tyto problémy je vřes (pijte 2x denně 2,5 dl). Nohy mažte směrem od kotníků ke kolenům kaštanovým gelem a do stravy zařaďte pohanku, sójové produkty, jablka, hroznové víno, zelené papriky a černý rybíz. Pokud před porodem máte ucpané horní cesty dýchací (rýma, zánět nosohltanu apod.), nezapomeňte je pročistit a zbavit se těchto problémů, u porodu je dýchání velmi důležité a pocit zablokovaných dýchacích cest by vám rozhodně neprospěl. Vyzkoušejte nálevy z jitrocele (pije se 2x – 3x denně), černého rybízu a inhalujte rostlinnou silici z borovice lesní.

Od 34. týdne začíná také vaše příprava na porod, aby se uvolnilo hladké svalstvo malé pánve, zlepšila se činnost střev a tonizovala se děloha před porodem. Nejlepší službu vám prokáže maliník (pijte 2x denně 2,5 dl až do porodu) a lněné semínko (čajovou lžičku semínka zapijte 2,5 – 0,5 dl vody večer před spaním na lačno). Vaši psychiku zklidní pití meduňkového čaje (pijte 1x denně ve večerních hodinách nebo půl hodiny před spaním), inhalace, aroma koupele nebo masáže s aroma olejem z levandule úzkolisté.

Další doporučení najdete v článku: Kouzla pro snazší porod a poporodní hojení

Emoční problémy

Po celé těhotenství vás mohou překvapovat i nepříjemné emoční stavy – pocit viny vůči staršímu dítěti, které vyžaduje zvýšenou péči, starosti, úzkost, smutek, strach z porodu či ztráta sebedůvěry v nové životní roli. Nedovolte, aby tyto emoce, aby zasáhly vaši mysl a ovlivňovaly ji. Ihned je řešte, a to nejlépe prostřednictvím Bachových esencí. Sjednejte si konzultaci u vyškoleného odborníka a nechejte si namíchat lahvičku Bachovek přímo na váš problém.

Mimochodem, miminko velmi dobře vnímá váš psychický stav a reaguje na něj. Proto pamatujte: když jste v pohodě vy, je v pohodě i vaše dítě.

3.6.2015 12:47| autor: Pavla Kurková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist