Masáž hráze ulehčí porod

Jasně, každá z nás si říká, když to zvládly celé generace, vydržím to taky. Jak se připravit? Třeba masáží hráze, která může průběh porodu výrazně usnadnit.

Přijďte na předporodní kurz nebo se při pravidelné preventivní prohlídce zeptejte porodní asistentky. Techniku je potřeba nacvičit, jinak byste si mohla ublížit. Masáží se hráz, přes kterou se miminko musí dostat ven a díky své velké hlavičce ji bude hodně namáhat, roztahovat a tlačit na ni, stane elastičtější a rozšíří se i poševní vchod. Mohla by vás tak minout i epiziotomie, tedy nástřih hráze při porodu.

Postup

Do pochvy zaveďte, vy nebo partner, dva prsty – ukazováček a prostředníček – natřené olejem (nejlépe olivovým panenským, za studena lisovaným nebo obilninovým – k dostání ve specializovaných prodejnách zdravého životního stylu, v lékárnách, prodejnách BIO potravin).
Prsty postupně mírně roztahujte, hráz dá jasně najevo, kam až pohyb dovolí. Vždycky se dostanete o kousek dál. Trénujte dvakrát denně.
Pohyb se vede z jedné strany pochvy na druhou, od jednoho kraje ke druhému.
Na závěr každé masáže se pokuste roztáhnout prsty směrem ke konečníku přes poševní stěnu. Je to, jako když se už miminko hlavičkou prodírá porodními cestami ven.

Upozornění: jedině, když bude masáž bolestivá, bude účinná a správně prováděná!
Tyto masáže se stanou nejen tréninkem na porod, ale i intimní zkušeností páru. Nezříkejte se takové zkušenosti, obohatí vaše soužití a ještě pomůže s přípravou na porod.

19.2.2009 11:54| autor: Regina Rothová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist