Zdraví a péče v těhotenství

Podávání některých léků v těhotenství, a to i rostlinných, může mít vedlejší vliv na plod. V časné graviditě mohou některé léky způsobit potrat nebo vývojové vady. Proto je vhodné omezit užívání léků na minimum, informovat o těhotenství svého lékaře a pozorně číst příbalové letáky.

Při jakémkoliv zhoršení stavu by měla těhotná žena vyhledat lékaře, aby se předešlo případným komplikacím. Homeopatika mohou být v těhotenství léky první volby, vhodný druh a jeho dávkování by měl vždy určit zkušený homeopat.

Jakákoliv očkování včetně očkování proti chřipce se v těhotenství nedoporučují. Chřipka je virové onemocnění, které se přenáší kapénkovou infekcí a má velice krátkou inkubační dobu. Obvykle se první příznaky dostaví do několika hodin, vzácně do několika dní. Mezi hlavní příznaky chřipky patří zvýšená teplota, rýma, kašel, bolesti hlavy, svalů a kloubů. Teplota nad 38 °C je pro plod nebezpečná zvláště v prvním trimestru, a proto by těhotná měla na horečku vždy užívat antipyretika. 

Nachlazení v těhotenství

Rýma je zánět nosní sliznice. Pokud je zánět způsoben viry, neexistuje proti němu účinný lék. Pomoci mohou kapky a spreje, které sníží prokrvení sliznice a umožní snadnější dýchání. Samotný kašel nemá vliv na plod, ale pokud přetrvává dlouho, může organismus ženy celkově vyčerpat. Ne všechny volně prodejné léky jsou vhodné pro těhotné, proto se vždy o používání konkrétního přípravku poraďte se svým ošetřujícím gynekologem.

Pálení žáhy v těhotenství

Asi dvě třetiny těhotných žen trpí pálením žáhy (pyróza). Příčinou je návrat žaludečních šťáv do jícnu. Potíže se zhoršují vleže. Žena by měla jíst nedráždivá jídla v malých porcích a spát v polosedu.

Zácpa a hemoroidy v těhotenství

Těhotné ženy často po celou dobu těhotenství trpí zácpou. Lékem první volby jsou glycerinové čípky nebo slabší projímadla. Dalším častým onemocněním v těhotenství jsou hemoroidy. Projevují se kulovitým zduřením kolem konečníku. Žena udává svědění, pálení a bolesti při sezení, často po stolici krvácí. Vhodné je potírat konečník gelem z dubové kůry či jiným přípravkem doporučeným lékařem.

Záněty močových cest v těhotenství

Každou infekci močových cest je nutné v těhotenství včas léčit, a to i přestože žena necítí obtíže. Lehčí infekce lze zvládnout pomocí extraktu z brusinek, těhotné by však v žádném případě neměly pít urologické bylinné směsi. Zánět močové trubice a močového měchýře se projevuje bolestivým močením, stálým nucením na močení a tlakem za stydkou kostí. Neléčená infekce může snadno přerůst v mnohem závažnější zánět ledvin, při jehož léčbě je nutná hospitalizace. 

Zvířata a jejich vliv na zdraví v těhotenství

Těhotné ženy mívají často obavu ze styku s kočkou, neboť tato je přenašečem toxoplazmózy – onemocnění, které vede k nevratnému poškození plodu. Ohrožení toxoplazmózou ale není při dodržování základních hygienických zásad příliš aktuální. Víc než pomazlení s kočičkou hrozí nákaza od špatně umyté zeleniny nebo nedostatečně tepelně připraveného masa. Nakažlivá jsou totiž vajíčka parazita, která vylučuje nemocná kočka stolicí. 

Preventivní prohlídky v těhotenství

Na Babyweb.cz najdete Kalendář těhotenských prohlídek, ze kterého se podle fáze těhotenství dozvíte, která vyšetření a preventivní kontroly vás v nejbližších dnech čekají. Na prohlídky dochází těhotná žena pravidelně do těhotenské poradny, od 36. týdne těhotenství potom do porodnice, ve které se registrovala k porodu. Při preventivní kontrole ošetřující gynekolog změří tlak, provede orientační vyšetření moči na přítomnost cukru, bílkovin a zánětu, provede kontrolu přírůstku hmotnosti a zevní a vnitřní gynekologické vyšetření, které posoudí růst dělohy. V porodnici potom probíhá záznam srdečních ozev plodu na přístroji zvaném kardiotokograf.

Vyšetření v těhotenství

Účelem lékařských vyšetření v těhotenství je především zjištění vitality plodu. Prvorodiček se lékař ptá na první pohyby miminka přibližně kolem 20. týdne těhotenství, u vícerodiček zhruba o dva týdny dříve, přibližně od 24. týdne těhotenství poslouchá také srdeční ozvy dítěte. V prvním nebo druhém trimestru těhotenství se doporučuje provést screeningové vyšetření k odhalení případných vrozených vývojových vad (VVV) nervové trubice a vyšetření stanovující individuální riziko přítomnosti Downova syndromu u plodu (kombinovaný test nebo triple test). Ve 24. až 26. týdnu těhotenství se u všech zapisuje výsledek zátěžového testu na těhotenskou cukrovku. Ve 35. až 37. týdnu těhotenství se odebírá poševní stěr na kultivační vyšetření přítomnosti streptokoků skupiny B a od 38. týdne těhotenství se natáčí záznam ozev plodu (OP) a děložní činnosti a zapisuje se jako všechny důležité údaje do těhotenské průkazky. Vyšetření ultrazvukem (UZ) během těhotenství podstupuje každá nastávající maminka zpravidla třikrát, cca v 10, 20 a 30 týdnu, díky nim je možné získat velmi přesné informace o vyvíjejícím se plodu. 

K doporučovaným patří i vyšetření štítné žlázy, která má velký vliv na otěhotnění, průběh těhotenství i vývoj novorozence, především na vývoj jeho nervové soustavy. Pokud se onemocnění štítné žlázy odhalí včas, jde prakticky vždy o onemocnění léčitelné. 

Výživa v těhotenství

Správná výživa těhotných je základním předpokladem pro bezproblémový průběh těhotenství a zdárný vývoj plodu. Špatná výživa po dobu těhotenství vede ke zhoršené přizpůsobivosti mateřského organismu, má prokazatelný vliv na vývoj plodu a zvyšuje riziko vzniku vrozených vývojových vad. Některé maminky zapomínají, že jíst hodně ještě neznamená jíst dobře. Podle současných názorů by měl být normální váhový přírůstek u žen 12–15 kg. 

Čtěte také:

Co jíst v těhotenství

Možná by se měla ale spíš vyhledat seznam zakázaných jídel v těhotenství. To, že těhotné by neměly kouřit ani pít alkohol, je známá věc, některé si ale neuvědomí, že je vhodné v těhotenském jídelníčku omezit pití kávy na jeden šálek denně, vyvarovat se plísňovým sýrům, ale třeba i sushi. Gynekologové obecně nedoporučují v těhotenství bylinky, a to právě z toho důvodu, že hodně je jich nevhodných. Zkuste se tedy vyhnout bylinkovým čajům alespoň v prvním trimestru.

Vitaminy a doplňky stravy v těhotenství

Dostatečný přísun vitaminů a minerálů v těhotenství je velmi důležitý, přičemž denní potřeba se odvíjí od věku ženy, fáze těhotenství a laktace. V dnešní době jsou velice rozšířené různé těhotenské vitaminy, které ale ne vždy vhodně naplní potřeby těhotné ženy a plodu. Optimální je přísun vitaminů v jejich přirozené formě, tedy v ovoci, zelenině, mase a mléčných výrobcích. Celkově se doporučuje minimálně 400 g ovoce a zeleniny denně. 

Během těhotenství je zvláště důležitý dostatečný přísun kyseliny listové, vápníku a železa. Díky jodizaci soli u nás nehrozí nedostatečný přísun jodu a následné poškození plodu. Přesto se těhotným ženám doporučuje konzumace mořských ryb.

Cvičení a pohyb v těhotenství

Těhotná žena by na sebe měla být opatrná, ale to neznamená, že by se měla vzdát cvičení a pohybu. To jen v případě, že je jí z důvodu ohrožení těhotenství doporučen klidový režim. Porodní asistentky i moderní gynekologové tvrdí, že je potřeba udržovat se v těhotenství v kondici. Nejen kvůli fyzičce, ale také při obavách z nadbytečných kilogramů. Cvičení v těhotenství je pro matku i dítě prospěšné: procvičováním svalů se předchází bolestem zad a snižuje se riziko trombózy. A zároveň se tak zvyšuje vylučování endorfinu – tedy hormonu štěstí. Vhodnými sporty v těhotenství jsou například chůze, plavání, jóga, pilates a břišní tance.

Sporty v těhotenství

A jakým sportům se v těhotenství vyhnout? Mezi zapovězené patří horolezectví ve výšce nad 2 500 metrů, potápění, bojové sporty, kde hrozí nárazy, posilování, při němž dochází k zadržování dechu a silně se napíná břišní svalstvo, extrémní zátěže – silové sporty, sporty provozované v horku, lyžování.

Psychika v těhotenství

Těhotenství, porod a mateřství znamenají pro ženu velkou životní změnu, a to nejen fyzickou, ale i duševní. Často se u těhotných žen setkáváme s úzkostí, utrápeností, depresí, náladovostí a strachem. Psychický stav těhotných nesouvisí jen se změnou životní situace, ale také s hormonálními změnami v těhotenství. 

Kurzy pro těhotné

S novou životní situací, přípravou na porod a následné šestinedělí mnohým párům pomáhají těhotenské kurzy. Kvalitní předporodní kurzy by měly mít v průměru 5–10 setkání po 2 hodinách. Většina kurzů se pak skládá ze dvou částí: teoretické, kde přednáší gynekolog, sestřička, porodní asistentka a další odborníci a učí maminku i tatínka připravit se psychicky na porod, a praktické, kde je maminka připravována na porod a kde si budoucí rodiče na panence miminka vyzkouší, jak správně zacházet s novorozencem, jak ho pochovat, vykoupat, přebalit a další činnosti. Je vhodné, aby na předporodní kurzy chodili budoucí maminka a tatínek spolu.

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist