15 tipů, jak v horku ochladit miminko

1. Zbavte postýlku všech přikrývek. Klidně nechte dítě při vyšších nočních teplotách spát jen ve spodním prádle nebo jen s plínou.
2. Čepičku miminko opravdu nepotřebuje. Odkrytá hlava pomáhá miminko zbavit přebytečného tepla.
3. Zbavte postýlku i všech mantinelů a polstrování, aby vzduch mohl volně cirkulovat.
4. Otevřete okna ve více pokojích, abyste vytvořili průvan (dejte však pozor, aby postýlka nestála přímo v něm.
5. Pokud máte ventilátor, použijte jej. Samozřejmě ho však nenasměrujte přímo na dítě. Zapněte ho ještě předtím, než ukládáte dítě k spánku. Místnost příjemně ochladí.
6. Přes okna a židle v ložnici nebo dětském pokoji rozvěste mokré ručníky. Odpařující se voda místnost také trochu zchladí.
7. Pokud používáte voděodolná prostěradla popřemýšlejte, zda se jich v horkých letních dnech nevzdat. Další možností je dát na toto prostěradlo ještě několik vrstev bavlněného prostěradla, které vsáknou pot.
8. Přes den místnost zatemněte, aby ji nemohlo sluníčko vyhřát.
9. V hlubokém kočárku může teplota rychle dosáhnout 50 stupňů Celsia, proto své miminko často kontrolujte a během vycházky ho několikrát vytáhněte jen tak na volno na odvětrávanou podložku ve stínu a nechte ho klidně nahé kopat nožičkami. (Nezapomeňte jej namazat krémem s vysokým UV faktorem).
10. Přes den dítě oblékejte do vzdušné, tenké bavlny nebo jiných přírodních materiálů. Umělým látkám se vyhněte.
11. Ven choďte spíše v dopoledních hodinách nebo až odpoledne po 16. hodině.
12. V tropických dnech miminko občas ochlaďte omytím zátylku a končetin žínkou namočenou ve vlažné vodě.
13. Hlídejte pitný režim dítěte. Ty nejmenší častěji kojte, těm větším nabízejte každou chvíli tekutiny. O pitném režimu dítěte a kolik toho má vypít v kterém věku si můžete přečíst tady.
14. Pokud musíte s dítětem cestovat autem, jeďte raději v dopoledních hodinách. Klimatizaci v autě nastavte na teplotu max. o 6 stupňů nižší, než je teplota venku a dělejte často protahovací přestávky.
15.  Nikdy nenechávejte dítě samotné v autě. Během chvilky se může změnit v pec.

Čtěte také:

• Patří dětem na oči sluneční brýle?
• Léto s dětmi, jak má být: základem je pitný režim
• Co vše musíte vědět o vitaminu D