S aerobikem zpátky do formy
Cvičení po porodu
Aerobik je díky své dynamičnosti jedním z nejpopulárnějších fitness sportů na světě. Dokáže posilovat kardiovaskulární systém, zvyšovat objem plic, snižovat cholesterol a hlavně - „užírat“ přebytečná kila. I proto ho vyhledávají ženy po porodu.
Diskuze